私は香り、味共に大好きです☆
そんなパクチーですが実は栄養豊富で、デトックス効果や老化防止効果など
美容にも効果があるすごい香草なんですよ。
ここでパクチーの耳より情報！
パクチーの効果で最も優れているのは
『デトックス効果』と『アンチエイジング効果』です。
パクチーはビタミンを豊富に含んでいます。
＊ビタミンA
目の角膜や粘膜の保護などに効果。
＊ビタミンB2
疲れによく効く。
＊ビタミンＣ
美肌効果があり免疫力を高め風邪の予防に。
＊ビタミンE
老化予防や生活習慣病の予防。
＊カルシウム
骨や歯を丈夫に保つ効果。
それにパクチーには
体内に活性酸素が増えるのを抑えてくれる効果があります。
体内に活性酸素が増えるとシミやしわ、動脈硬化、がん、糖尿病などに・・・
嫌いな人はしかたないですが、
食べず嫌いの方はこれを機会に
一度召し上がってみてはいかがでしょうか！
初心者の方にお奨めドリンク＊パクチー＆レモネード＊
成城石井かナチュラルローソンで購入できます。
パクチーが好きすぎる私は箱買いしちゃいましたけど☆
少しずつ基礎代謝があがってきたように感じるので
苦手な夏の公演に向けて頑張れそう！！
～＊michi＊～