近場の木々にも紅葉が訪れ鮮やかになった小春日和の中
伊是名名馬２チームが秋晴れの 大井競馬場を颯爽（
）と
駆け巡ったようですね
お疲れさまでした
伊是名メンバーのアクティブ、ポジティブ、＆愛ある結束力（？）は愉快で頼もしくて大大好きです
天高く 飼い猫
も私も益々肥ゆる秋…
こちらは…
家族と自らの健康管理にと（夫と息子のいつまで続くかねーの呟きを尻目に）
朝はこの一杯から
せっせとスジュース作りに勤しんでます。
（もっとも、働くのは愛しのジューサーなのですが）
皮や繊維など絞りカスもカレーに入れたり植木に与えると
何だか捨てるの勿体無ーいと思った罪悪感がゆるみます
りんご、人参、セロリ、パプリカ、レモン、小松菜のミックスが今の一番かな～
（もし、島のサトウキビがあれば絶対入れてるでしょう）
皆様
これぞピカいち
という身体に善いお薦めのレシピがございましたら
ご伝授下さいませ。
あぁ……新米は美味しくてたまらないし…
やっぱり 肥ゆる秋
だわァ…
島んちゅ