現状維持と。。。

昨日はかかりつけ医で栄養指導を

受けました。概ね今の現状維持でいいそうですが。。。

とんかつなら1枚のうち弐片ぐらいかな？

調理方法も少し工夫しますが＾＾

豚肉よりひれ肉がいいそうです。

夕食にはサラダを取り入れるように

していますが、夫は

「美味しそう！」とは言いますが

緑黄色野菜がNGな夫は無理なんですよね～～～苦笑

じわじわと、蒸し暑さや猛暑が迫ってきますね（＞＿＜）

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皆様もご自愛くださいね（＿＿）