シャンプーソムリエ こと関川忍です。
僕のブログを覗いていただきありがとうございます。
あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って
心を込めて毎日１記事を書かせていただいております。
女子の中にはダイエットをしないといけないと思っている方もかなり多いとおもいます。
そこで一言！
男子はそんなに痩せている女子を求めてはいません！
もう一度、無理してほっそりするのはその努力とお金の無駄です！
多分、ダイエット食品の宣伝文句に踊らされているんじゃないでしょうか？
ヘアケアで言えば、無添加以外は悪！オーガニック以外は悪！ノンシリコーン以外は悪！
それとなじことだと思います。
ちなみに僕の人生でモデル体型のような女子とおつきあいしたことはありません。
どちらかといえば、普通体型からぽっちゃりよりの方ばかりでした。
おつきあいしてきた女子に関しては完全に僕の好みですが、基本的に女子の体は体脂肪がつき易い。
その体脂肪を無理やり落とすことは女子の体にとっては負担になることもあります。
ですので、周りがダイエットしているからダイエットしなきゃと思うのは危険かと思うんです。
そして、ダイエットが必要な方はダラ〜ンと贅肉が垂れ下がってきた方。
顎ラインが消えてきそうな方。
今まで履いていたスカートやパンツが無理しても履けなくなってきた方。
ではないかと思います。
そして、それらのほとんどはむくみ！！
ですので、むくみが解消できたら直ぐにシュッとなります。
シュッとなれば、お肉もダラ〜ンとしなくなりますのでプロポーションがよく見えてきます。
そこに、ほんの少し筋肉に負荷をかける運動をしたら完璧ですね。
これは、代謝を上げることと、筋力量を落とさないため。
では、どうしたらむくみが取れるか？
それに一番効果的なのが今流行っている「糖質」の摂取を抑えることで、２週間もあればシュッとなります。
糖質は様々な食材に含まれますが、単純にもっちりした食材は糖質が高い傾向にあります。
例えば、パン、麺、お米、お餅などです。
その他まさに「砂糖」「ブドウ糖」と言われるものです。
これらの摂取を今までの半分にするだけでも結果は出ます。
そして、それ以外はたっぷり食べること！
何故なら、お腹がすくし、栄養摂取が減って、カラダが衰弱するからです。
そして、さらに効果を高めたい時には「水溶性ケイ素(シリカ)」を摂ることです。
この「水溶性ケイ素」の上質なものを摂るといいのですが、目印は「umo」と書かれたものです。
理由はケイ素を医療の面から研究し、医療の現場でも使われている日本素医科学学会のお墨付きの唯一の水溶性ケイ素だからです。
この水溶性ケイ素を1日5cc〜10ccを1日かけて摂取すると、先ずはデトックス効果でトイレに行く回数が増えます。
何故なら、むくみの原因である細胞内に溜まってしまった余分な水分が排泄され始めるからです。
風船でたとえるなら、お水を沢山貯めた風船があります。
その風船の中に溜まった水を出して風船をしぼませるのがケイ素なんです。
ぶよぶよの風船はボリュームがありますが、適度に水を抜けばシュッとします。
これと同じ現象が起きるのでボディーラインがシュッとしてくるんです。
たったこれだけですが、効果抜群です！
ただただ痩せたいというダイエットは健康美としてはNGです。
健康的に体を引き締める。
これが今男子に好まれる女子の見え方であり、決してモデル体型を男子が求めているということはありません。
普通からややぽっちゃりボディー！
ぼっちゃりボディーの具体的なイメージはアナウンサーの水卜 麻美さん。
彼女は人柄的な面もあって、女子アナでは人気NO1ですよね。
彼女もぽっちゃりさんですので、彼女のラインをボーダーライン（それ以上だとダイエットした方がいい）としてボディーラインを目指したらいかがでしょうか？
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