カラダの中と外から美肌＆ヘアケアを考える
シャンプーソムリエこと関川忍です。
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心を込めて記事を書かせていただいております。
雨でシルバーウィークの予定が狂う
シルバーウィーク真っ只中。
雨で予定が狂った方も少なくないのではないでしょうか？
ホント、今年の晩夏は雨が続きますね〜。
実は2026年の夏から秋にかけての天候には、いくつもの気象条件が重なっています。
ただし、日本全国でずっと雨が多かったわけではありませんよね。
8月は地域差が大きくて、西日本などでは晴天・少雨となった地域がある一方、東日本太平洋側では台風や豪雨の影響を受け、夏の降水量が「かなり多い」ところもありました。
そして9月は、もともと秋雨前線や台風の影響を受けやすい季節です。
では、2026年は何が起きているのでしょうか。
大きなキーワードは「エルニーニョ現象」
2026年春から続いているのが「エルニーニョ現象」と言われています。
エルニーニョ現象とは、太平洋の赤道域の海面水温が平年より1℃以上高い状態が1年程度続く現象です。
海水温の変化は世界各地の気温や雨、気圧配置を変化させます。
2026年のエルニーニョ現象はかなり顕著で、気象庁によると8月のエルニーニョ現象は「＋3.4℃」と8月としては1949年以降で最も高い値となりました。
そして気象庁は、冬にかけてエルニーニョ現象が続く見込みを100％としています。
まだまだ今年は続くって事ですね・・・。
そこに「台風」と「秋雨前線」が重なる
8月から9月は、台風の影響を受けやすい時期でもあります。
実際、2026年夏の東日本太平洋側では、台風6号、15号や「千葉豪雨」などによって記録的な大雨となりました。
このエリアにうちの社員さん達は住んでいるので結構怖かったです。
そして9月になると、もう一つ重要なのが「秋雨前線」です。
日本付近に秋雨前線が停滞しているところへ、エルニーニョ現象が重なると、大気中に含まれる水蒸気が増え、雨雲が発達しやすくなるようです。
台風や熱帯低気圧が近づけば、さらに大量の暖かく湿った空気が送り込まれます。
そのため、
「雨が一度降って終わる」
のではなく、
「降る → 弱まる → また強く降る」
という不安定な天候が続きやすくなるという年になってしまった様です。
暑い夏も「強い雨」と無関係ではない
2026年は「雨」だけでなく「暑さ」も特徴的でしたね〜。
気象庁によると、西日本の夏の平均気温は1946年以降で3番目の高さ。
7月下旬から8月初めには非常に厳しい暑さとなりました。
ちょっとヤバイ！！って思うくらい暑かったですよね。
当たり前ですが、気温や海面水温が高くなると、海から蒸発する水分が増え、大気がより多くの水蒸気を含める環境になります。
つまりこれからは、
「雨の日が増えるかどうか」だけでなく、
「降るときに、どれくらい激しく降るのか」
にも注意する必要があるってことです。
今年は、単なる雨か・・・。
では済まされない雨がこれからも降る年になっていたのです。
長雨は、僕たちの身体にも影響する
雨や曇りの日が続くと、「なんとなくだるい」「眠い」「調子が上がらない」と感じることがありますよね。
日照時間や気圧、気温、湿度などの変化は、睡眠や体調にも深く関係します。
特に夏の猛暑から秋へ移るこの時期は、気温差も大きくなりやすいので、
・だるさや疲労感
・眠気や集中力の低下
・睡眠の質の低下
・むくみ
・身体の冷え
などを感じる人も既に増えています。
いわゆる「秋バテ」と呼ばれるような状態ですね。
大切なのは、睡眠、食事、入浴、適度な運動など、生活リズムをいつも以上に意識することです。
実は「髪」と「頭皮」にも影響します
美容面で特に気になるのが「湿度」です。
髪は湿度が高くなると水分の影響を受け、特にダメージしている髪やくせ毛では、うねりや広がりが出やすくなります。
さらに濡れた髪は摩擦に弱いため、雨に濡れた状態のまま放置したり、タオルで強くこすったりするのは避けなければいけません。
そして忘れてはいけないのが「頭皮の蒸れ」です。
高温多湿の日が続くと汗や皮脂が増え、頭皮が蒸れやすくなります。
今年の夏に現在150名くらいの方の頭皮診断をしましたが、頭皮は乾燥しているのに汗で蒸れていたり、炎症が各所にある方が多かった印象を受けました。
頭皮が蒸れやすくなるとベタつき、ニオイ、かゆみなどのトラブルにつながることもあります。
天候が変われば、ケアも変える
2026年は、顕著なエルニーニョ現象、記録的な暑さ、台風や前線など、さまざまな気象条件が重なっています。
だからこそ覚えておきたいのは、
「季節が変われば、身体・肌・髪に必要なケアも変わる」
ということです。
晴れの日と雨の日。
暑い日と涼しい日。
乾燥する日と湿度の高い日。
明らかに去年と同じケアではいけないということを認識しなければいけません。
そして、これをおざなりにすると、今年後半に体調、肌、髪には良くないことが起きるかもしれません。
うねりが出やすいなら・・・
頭皮が蒸れやすいなら・・・
よく眠れないなら・・・
身体が冷えるなら・・・
だるさや疲労感が続くなら・・・
これを改善する行動が予防です。
