■ただいま８０Kg
おはようございます東讓です。
ただいまダイエット中です。
題して
少しだけ炭水化物ダイエット。
方法はカンタン！
ご飯おかわり禁止
たったコレだけ。
炭水化物を
過剰にとらないだけです。
始めて半年に
なりますが成果は4Kgです。
ゴールは、
年末までに76Kg。
とても緩やかなに見えますが、
毎食２．５合食べていたボクにはとても辛い。
大盛りなら
おかわりじゃないよね？
どんなダイエットでも
そうですが大切なポイントがあります。
それは・・・
自分にウソをつかないコト。
これが実にむつかしい。
他人を欺くウソは、
他人の心を盗むコト。
だから
ウソはいけないコト。
ウソつきはドロボーのはじまり。
これは誰もが納得できる方程式。
では
自分に対するウソは？
「誰にも迷惑かけないからいいんじゃないの？」
いえいえ
そうでもないのです。
自分に対するウソは、
思いのほか悪影響があります。
自分自身への
ウソを重ねていくと、
少しづつ
自分自身に失望しはじめます。
オレはダメだなぁ～
そしてついに
自分を愛せなくなります。
さらに・・・
自分が価値のない人間と思い、
生きているコトが憂鬱になります。
もう限界・・・
そして・・・
最悪のケース
自己の消滅つまり自殺へとつながります。
なので、
自分へのウソこそ、
とても気をつけなければなりません。
ボクには
好きなタイプがあります。
それは・・・
自分にウソをつかない人です。
きっと
あなたもそうではないでしょうか？
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