お越しいただき、ありがとうございます。
数年前、私は、
薬を飲んでも症状が治まらないという状況で苦しんでいた。
その苦しみから逃れるために、自分なりに色々な健康食品を試してみたり、
分子栄養学を自分で学んでいた。
自分の体調不良の改善を、あの手この手で試していた。
藁にもすがる思いだった。
その中に、やはり運動不足と言う原因は免れない。
当時はまだ、運動の習慣がなかったけど、
体調を崩して運動の大切さを思い知った。
それから運動を習慣化し、
食事を見直し、健康食品や栄養サプリを摂取して、
今では病院にかからなくても、体調はとても良くなった。
そして毎日のウォーキングが習慣になって数年経つ。
もう、50歳過ぎればウォーキングは必須と、自分で結論づけた。
歩いて歩いて自分の脂肪を燃やして、ある意味エコよね。
と歩くことに集中していたら、
昨日夫から、「おい、車動かないぞ！」と。
あーそうか、しくじった。
夫が乗船中、私はすっかり自家用車の存在を忘れていた。
買物に行くのも歩き。
遠くに行く時は公共交通機関を利用していた。
夫がいない約3か月、一度も車に乗ることはなかった。
慌てて、ＪＡＦを呼び、バッテリーを稼働してもらう。
その足でバッテリーを交換するため、車屋さんに走った。
お値段15000円程。
歩くことは、間違えるとエコではない、と言うことになる。
今日も早朝から夫と神社参拝に行きました。
今から登ろうという太陽を見る事ができるのは、
幸せですね。
今日も神社参拝の後、買い物に出かけたので、
60分のウォーキングでした。
ウエストのクビレ体操も続けています。
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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