これでおよそ400kcal程度らしい
たくあんは２切れ
高菜は2すくいほど
ダイエットの道のりは長い…
断酒の効果って…
あるんだろうか?
とりあえず、月のものが完全に終わらねば
睡魔とか疲労感の変化はわからないけど
きもーち、体が軽いのかも？
大きな変化は「舌」
歯磨きのとき、鏡に写して見てみたら、
赤い斑点のようなものが以前は見られてたが
きれいになくなっていた
昔、旦那が斑点があるのは体が熱を帯びているせいだと言っていた
あまり冷たいものを飲まなくなって体温調節機能がうまく働いてくれているのだろうか?
職場に持っていく水筒にもホットコーヒー入れてるので、あまり冷たいものは以前に比べたら飲んでない方です
要因は複数考えられるので、一概に断酒のおかげとは言い切れないな