こんにちは。
神戸 大阪 京都 関西 周辺で 美顔率 アロマセラピストをしている YUUです。
はじめましての方は こちらも
見て下さるとうれしいです
バニラさんの講義で ココナッツオイルの話が 出てきていたので
ちょっと 記事にしたいと思います。
正直 ココナッツオイルに関しても
これだけ SNSが 普及していたら
みなさんの情報量も たくさんあると思うので
あたしが わざわざ 書かなくてもいいと思うのですが
なんでも これは いいよー！！
と流行っている物を
あー そうなんだ！！
と疑わずに 使う人も 多いという事も
目のあたりにしてますので
少し 書きたいと思います。
ココナッツオイル は 誰でも とっていいものなのか？
まずは ここから 考えてほしいと思うのです。
あなたの 身体は 暖かい？ 冷たいの？
その日の １日のスケジュールはどうなっているの？
１日 バタバタでエネルギーが必要なの？
それとも １日 家で のんびり 過ごす？
自分の 体調や １日のスケジュールの具合によって
ココナッツオイルは とっても大丈夫なのか、 そうではないものなのか
にかわります。
身体が 冷たい人は ココナッツオイルをとっても
身体の中で 詰まってしまいますし
（ココナッツオイルは 一定の温度が下がると固くなりますよね）
さらに エネルギーを 必要としない日に
オイルをとっても
それは 身体には 必要ないわけです。
もし ココナッツオイルを とるなら
身体が 暖かい人である事（体温が高い人）
１日のスケジュールで どうにもエネルギーが必要な場合
ご存じのように 糖質は すぐに エネルギー変換されますが
その後のこけ方は 非常に下がりやすく 持続性がありません。
でも、タンパク質 脂質 の場合
エネルギーに変換するのは時間が かかりますが
持続性が あります
なので １日 朝から夜まで 忙しい人には
とっても 大丈夫だよ～ という事
ダイエットしていて 身体は めっちゃ 冷えているのに
あたし 最近 ココナッツオイル 毎日とってるんです～
ダイエットにもいいんですよね
なんて 真顔で 言われるので
どんな療法も食事でも そうですが
まずは 身体を温める事 が先
あなたの身体は 温かいですか？
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