岡山在住。
歩きには自信があるがランニングは初心者。
ふと思い立ち、1周1.2kmのご近所一周から始め現在7.3kmまで到達。
今は10キロ走れることを目指して。
あわよくばハーフマラソン完走を目指して。
めんどくさいと付き合いながら奮闘中。
3月の目標
・総走行距離 70km
・一度に走れる距離を9kmまでのばす
・お尻の筋肉を鍛えるトレーニングを取り入れる
2月の総走行距離は67.3kmだった。
目標は60kmだったのでクリアである。
順調に予定した日を走れていれば70kmに届く予定だったのだが、月末に風邪を引き咳と喉をやられたため届かなかった。
健康大事だな、と思うのは病気のときだけで普段は軽視してしまいがちなのだが、予防に努めようと改めて胸に刻んだ。
風邪を引いている時もストレッチは続けていたのだが、その時にこんな時でもストレッチして自分偉いな、とは思わなかった。
すぐ自分偉いなと褒めてモチベーションをあげる方なのだが『病気にも関わらずストレッチをしていた』ことを特に偉いとは思わなかったことに驚いた。
多分、習慣になったのだと思う。
寝る前にストレッチをしてから寝ることが。
だから別にしたことに対して何も思わないのである。
しなかったときには、あー今日しなかったな、できなかったな、ときっと思うだろう。
どの力士かは失念したが、横綱を破ったときに師匠に褒めてもらえるとおもったのに『勝って話題になるのではなく負けて話題になるような力士になれ』、みたいなことを言われたというような話を聞いたことがある。
当たり前がどちらなのか。
なりたい姿はどちらなのか。
いつか走ることが当たり前になるような、そんなおばさんになれたらなと思うのである。
まだ、月の目標越えた！今日は〇km走った！！で大喜びしてしまうので走る方はまだまだその域には達してないらしい。
とはいえ目標もご褒美も大事。
3月の目標は70km走ることと、一度に走れる距離を9kmまで伸ばすことだ。
9kmも走れるようになったらどうしよう。
スタバでその時の期間限定おばけカロリーフラペチーノでも飲んでみようか。
腰に巻くベルトも携帯以外にも鍵などが入ったり、水を入れられるようなものが欲しい。
少し暖かくなると水分が欲しくなってきたので水が入れられるのいいなと思うようになったのである。
10kmを気負わず走れるようになったら、骨伝導のイヤホンが欲しい。
にんじん
がぶらさがりっぱなしである
がぶらさがりっぱなしである↓走ろう、と思ってとりあえず手にとった本がこれ。
日焼け止めを塗る！など、走り方以前の問題の話や、主婦が走り出すことへの寄り添いがすごい。
あとは炒めるだけの晩御飯を作ってから走りに行くシーンがそうなるよねぇと共感。
