岡山在住。
歩きには自信があるがランニングは初心者。
ふと思い立ち、1周1.2kmのご近所一周から始め現在5.7kmまで到達。
今は10キロ走れることを目指して。
あわよくばハーフマラソン完走を目指して。
めんどくさいと付き合いながら奮闘中。
2月の目標
・総走行距離60km
・一度に走れる距離を7kmまでのばす
・スポブラを買う
一ヶ月やりきった。
最初はなんとなく走る、だったのが、
・5km走った次の日は休み
・子供の習い事ついでに遠回りして走ってくる
などのルールができ、メリハリもついたように思う。
きつすぎると嫌になるが、緩すぎてまた上方修正を途中でするのもあれなので、
2月の目標は
・走行距離60km
・7km走れるようになる
の2点。
走行距離は、
・雨の日
・足が痛いなど違和感がある日
に休んだり短くしてもクリアできるくらいだと思う。
無理、ダメ絶対。
走行距離は少しずつ伸ばしているので今月中には達成できる予定である。
明確な目標があれば逆算して予定が立てられる。
走るのは自分で、机上の空論ではあるのだが数字で目安や目処がたつのは楽しい。
今月ものんびりゆるゆる走っていきたい。
以前リンクを貼りたかったのだが貼れてなかった本がこちら。
↓走ろう、と思ってとりあえず手に取った本がこれ。
日焼け止めを塗る！など、走り方以前の問題の話や、主婦が走り出すことへの寄り添いがすごい。
あとは炒めるだけの晩御飯を作ってから走りに行くシーンがそうなるよねぇと共感。
