キレイ塾行ってきました！！

みなさんこんにちわ～

かなえです

今回は１月２４日に関西　大阪で行われた

ココロとカラダのキレイ塾のご報告をさせていただきたいと思います

今回のワークショップは

麗子先生のインテグラル・ヨーガのレッスンから始まり

ピプノセラピー　リンパマッサージ　ハワイアンブレッシングと　

とても盛りだくさんのワークショップでした

インテグラル・ヨーガ

　アーサナ　呼吸法で心も身体もリラックス

　麗子先生の心地のいいレッスンで元気いっぱいです　

ピプノセラピー

　潜在意識のお話や　目標やお願い事を叶えやすくする方法を教えていただきました

　実際にお願い事を紙に書いてわくわく楽しい時間

リンパマッサージ

　マッサージ効果の比較のため、モデルさんの顔半分だけマッサージ

　お顔がきゅっと引き締まり目がぱっちり大きくなってとってもびっくり

ハワイアンブレッシング

　先生の声の誘導で大自然のイメージを描きながらの呼吸

　リラックスしながら心地のいい時間

どのワークショップもキレイのヒントがたくさんあり　全てをうまくご報告できないのですが

みな方法は違うのに　どこか繋がること、共通点があり

心と身体の繋がりを改めて実感しました

本当にあっという間の一日で、とてもリラックスした楽しい時間を過ごすことができました

これからも心と身体のキレイを目指していきたいと思います