インテグラル・ヨーガ 麻布スタジオ1周年！！☆スペシャル☆イベント開催！
12月7日(日）インテグラル・ヨーガ 麻布スタジオ1周年！！
☆スペシャル☆イベント開催！
ﾏﾀﾆﾃｨ定員：10名 ｷｯｽﾞ定員：10組 ｲﾝﾃｸﾞﾗﾙ･ﾖｰｶﾞ定員:７名
ｲﾍﾞﾝﾄ特別料金：各レッスン2500円（税込）持ち物：動きやすい服装、タオル（任意）
☆第１弾☆
インテグラル・マタニティ・ヨーガ午前11時～12時+（予備15分）メインインストラクター 片桐悠子 西村麻里
☆第２弾☆
千葉麗子講師による出産の体験・子育て体験トークショー午後12時半参加者の皆さんと千葉麗子講師との出産、子育てについての意見交換、出産後のボディメンテナンスなど、疑問・質問など、楽しいトークで盛り上がりましょう！！ （この日のどれか3つ内に出る、参加者の方、無料！！）
☆第３弾☆
インテグラル・キッズ・ヨーガ 午後14時～15時 +（予備15分） メインインストラクター 千葉和歌子
☆第4弾☆
インテグラル・ヨーガ午後16時～18時30分インストラクター 山岡知樹
◆予約受付
Tel. 03-3584-1085 mail. yoyaku@iyoga.bz
◆電話受付時間
土日祝日/11:00～18:00 平日/13:00～20:30
※ヨーガマット、レンタルウエアは無料のご用意がありますので、ご利用くださいませ。
（レンタルウエアは5名までのため予約制。マタニティの方、お子様は除く。）
お水のご用意してます。
インテグラル・ヨーガ 麻布スタジオ
〒106-0044 港区東麻布2-11-13BOA阿部ビル6階
◆インテグラル・マタニティ・ヨーガとは
妊娠中は身体への理解を深めるとても良い機会です。赤ちゃんとのつながりを深めて、新しい生命を生み出す喜びを深めていきましょう。女性が本来持っている力・本能を引き出して、リラックスして勇気を持って出産に望めるように、そしてヨーガを通じてより快適にHappyに大切な時間を過ごせるように、一人一人がベストな出産ができるようにお手伝いしていきたいと思います。レッスンではヨーガのポーズや呼吸法、瞑想を中心に妊娠中の心と身体を整えていきます。身体の不調（腰痛・むくみ・肩こり・便秘等）を緩和し、ストレスや不安を解消します。ママの心と身体がリラックスし、心地よさや安心感が生まれ、赤ちゃんにも良い影響を与えます。ヨーガ未経験の方、身体の硬い方も安心してご参加下さい。
インテグラル・マタニティ・ヨーガに参加できる方
妊娠１５週目以降の安定期に入った経過の順調な方、
事前にかかりつけの医師にマタニティヨーガに参加する旨をお伝えして許可を頂いて下さい(診断書は不要)
当日、通院されている病院の連絡先および緊急連絡先をお伝え願います。
◆インテグラル・キッズ・ヨーガとは
～ヨーガde 親子豊かな心と体を持てるように～
身体は感情の状態を表します。子供たちの感情の解放にも繋げます。親やお友達と動物のマネをして、手をつなぎ、引っ張り合って運動することで、それぞれの存在やお互い認め合う、声を出す、笑う、共に過ごす大切さを身につけます。動きを通して体を認識し、身体に自信を持つことを実感させるとともに姿勢の歪みも改善していきます。3歳位～12歳位までのお子様とママを対象としたレッスン内容になっております。パパ参加の場合など予約時にご相談ください。予約の際にお子様の年齢をお伝えください。
インテ グラル・ヨーガ技術統括ディレクターインテグラル・ヨーガ・インストラクター
千葉麗子 Reiko Chiba
1991年アイドルとしてデビュー後「チバレイ」の愛称で人気を得て、TV・CM・ラジオ に多数出演。1995年アイドルを引退、デジタル系の（株）チェリーベイブ代表取締役 に。
様々なゲーム・WEB・携帯コンテンツ・システム等のプロデュースや制作を行う。 1999年出産と育児を機にヨーガを始め、 2002年、成瀬貴良氏主宰ヨーガ・サンガテ ィ・グループ
にてインド哲学やヨーガ教典の勉強を開始。同年、橋本光氏主宰日本フ ィットネスヨーガ協会にて、インストラクター養成コースを卒業。その後、NHKでの ヨーガの番組の指導・
出演のため日本ヨーガ学会にて、田原豊道会長の特別指導を受 ける。2003年から北インド、リシケーシにあるTHE DIVINE LIFE SOCIETYでの修行滞在 を重ねる。Swami Sivananda師の
教えに感銘を受け、ヨーガを総合的に捉える「インテ グラル・ヨーガ」のメソッドを自ら組み、講師、技術統括ディレクターとして定期的 なクラスを持つ。
2006年The Sivananda Yoga Vedanta Centers and Ashramsの200hrs ティーチャートレーニングに参加し、全米ヨーガアライアンスの資格を得る（Yoga Vedanta Forest Academy卒業）
Swami Sitaramananda師より「Durga」と命名され 「シヴァーナンダ・ヨーガ」も広めるに至る。「救急技能認定証（AED自動体外式除細 動器従事者）」習得。
NTTドコモ/KDDI（EZweb）/Vodafone公式サイトにて「Pocket Yoga」や「AuraAIダンジョン」をリリース。同世代の女性たちから絶大な人気の http://www.cherrybabe.co.jp/での
コミュニティをベースに、ヨーガのレッスンや各 種プロデュースなど斬新な感覚でデジタルとアナログを融合させている。
マタニティ・ヨーガ メインインストラクターインテグラル・ヨーガ・インストラクター
片桐悠子 Yuco Katagiri
心と身体の芯の強さを求めてヨーガを学び始める。千葉麗子氏、成瀬貴良氏の下
ヨーガを学びインストラクター養成コースを卒業。インテグラル・ヨーガ・イン
ストラクターの資格を取得。Janice Clarfield認定プレネイタルヨーガ(マタニ
ティ・ヨーガ)ティーチャートレーニング修了。現在、インテグラル・ヨーガ、
マタニティ・ヨーガのクラスを持つ他、千葉麗子氏のアシスタント及び千葉麗子
師匠監修の人気携帯サイト「ポケット・ヨーガ」で指導・モデル担当。
http://ameblo.jp/iyoga/にてブログ更新中。マクロビ、アロマの勉強中。
マタニティ・ヨーガ メインインストラクターインテグラル・ヨーガ公認インストラクター
西村麻里 Mari Nishimura
ハタ・ヨーガとの出逢いは、十代から。精神と身体を鍛えるのと同時に美的センスの
エッセンスも取り入れているインテグラル・ヨーガの奥深さに感銘し、千葉麗子氏、
成瀬貴良氏の下ヨーガを学び、インストラクター養成コースを卒業。2007年千葉講師
とともに、インドヨーガツアーに参加。ヨーガの聖地リシケーシへ行き、シヴァーナンダ・
アーシュラムなどにて本場のヨーガを体験。Janice Clarfield認定プレネイタルヨーガ
(マタニティ・ヨーガ)ティーチャートレーニング修了。1993年度ミス日本。
キッズ・ヨーガ メインインストラクターインテグラル・ヨーガ公認インストラクター
千葉和歌子 Wakako Chiba
妊娠・出産を機にヨーガに、興味を持つ。2005年ヨガフェスタで、千葉麗子氏のインテグラル・ヨーガを体感し、穏やかな空間に惹かれる。そして第4期ヨーガ・インストラクター
養成コースを受講し、2007年インテルグラルビューティー公認ヨーガ・インストラクターの資格を取得。現在、都内大手フィットネスクラブ、スポーツ施設などにてレッスン指導に
あたっている。実生活も楽しめるように日々ヨーガ修行中。他ベビーマッサージ協会認定ベビー&キッズヨガインストラクターであり、ミズノアクア認定インストラクターでもある。
インテグラル・ヨーガ公認インストラクター山岡知樹 Tomoki Yamaoka
幼少の頃から様々な音楽とスポーツに触れ、多くのミュージシャンやアスリートがヨーガを積極的に取り入れていることを知り、ヨーガに関心を持つようになる。身体的な変化や
向上だけではなく、精神性・思想など、音楽やスポーツとの共通点の多さも感じる。また自己の探求、他者、社会とのコニュニケーション、バランスをとる上でもヨーガは不可欠と
感じ勉強を始める。何度も助けられ、共感した、ヨーガの哲学もしっかり勉強したいと感じ、第4期ヨーガ・インストラクター養成コースを受講する。現在、インテグラル・ヨーガ
麻布スタジオにてレッスンを担当している。