復職に向けての休養なのに どうしてこんなに 辛いの。



どうして、何錠も眠剤のんでるのに3時間で目が覚めるの。




私だって、うつの波で寝込んでいるのに、家族の事で支える側ばかりになるの。



支えないともしかしたら、この世からいなくなってしまうから。



パニックになったままになるから。かわいそうになるから。




理由はわかっているのに、自分に無理をして何度も話を聞いて、頓服を飲むようになだめて、落ち着いたら、やっとかと・・・ものすごく心が疲労する。




そして、私の心も壊れ、頓服をのむ。




私だって病気をかかえているのに、誰が助けてくれるの・・・。



落ち着いたら、連絡もなく、ぐっすり安眠してる様子。



安心するけど、私の心を乱してまでサポートする必要があるのかな。




でも、その場になるとほっとけない。




私が落ち込んでうつのときには、あまり助けてもらえないけど、それでもほっとけない。



私、何してるんだろ。



息が苦しく、不安に押しつぶされそうになる。




大丈夫、大丈夫。そんな時にもそうやって自分じゃない家族に言葉をかけている。



苦しくて涙がとまらない。









もう、長く病気でいると、治らないと思ってしまいます。私はね。。。



お薬をのんでいてもいいから、まともな日々を過ごしたいって強く願ってる。



半分諦めもあるのは事実。



強がっても、心が元気にならないから。



体力がない事、うつうつ状態になるのを止めて欲しいです。






きちんと、お薬を飲んでいても眠れない時がある。



仕方ない事何だと思う。



一応、時間を守るつもりでも、布団でじっとしているのも苦痛に感じます。


昨日は3時半に目が覚めて、怖かった。



悪夢を見て不安になり、頓服を飲んだ。私は頓服を使うのが下手で我慢してしまう。今、飲まないといけないのに様子をみたり、飲む発想さえない時があります。



判断力がなく決断が、辛く感じるから。



規則正しい生活を送るには努力も必要だけど、ある程度の回復期になってないと難しいと思いました。



私はまだ、そこまで良くなってないみたい(>_<)