こんにちは
本来の自分を取り戻し
自分軸で輝く
本質開花カウンセラー
セラピストの
宮島悠です＾＾
＊………………………＊
生きづらさから
抜け出すために
心理学の本を読んだり
セミナーに行ったり
ひとりで頑張ってきたけど
なかなか変われない…
人間関係の悩みから
解放されたい…
本当の自分を生きていない気がして
漠然とした虚しさを感じる^^;
自分を癒しながら
人の心の癒し・サポートしていきたい…
人のためになることを
仕事にして
精神的経済的自立したい…
自分を癒しながら
人の心の癒し・サポートしていきたい…
第二の人生を
心豊かに生きたい…
こんなふうに
モヤモヤ
感じていませんか？
そんな
40代50代60代のあなたが
「自分らさしさ」を
取り戻し
自分軸で
ラクに幸せに生きていける
「本質開花セッション」
様々な
「レッスン養成講座」
などを
開催しています
／
レッスン講座では
自分を癒しながら
人の人生をサポートできる
チャネラーやセラピスト、占い師
になれる内容
です
＼
これまでたくさんの
クライアント様から
ご感想をいただいています
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*.｡. .｡.:*･゜ﾟ
大阪は先ほどまで
雨が降っておりました☂️
最近は
朝晩、少し気温が下がってきましたね。
いかがお過ごしですか〜？(＾ｰ^)
ところで、
少し昔の私も
そうだったのですが
人から優しい言葉をかけられたり
大切にされていると感じた時に
思わず涙が出てきて
止まらない…
ということはありませんか？
そのようなお話を
聞くことがありますので
今日は
／
人から優しくされると涙が出るのはなぜ？
そんな時どうすればいいの？
＼
について
簡単に書きたいと思います。
人から優しくされると
つい涙が出てしまうのは
どうしてでしょう。
普段から
お仕事や地域の活動、ママ友さんなどの交流
そのほかいろんな場所で
気持ちを抑えたり
我慢していたり
頑張りすぎたり
することが続いていたら、
ふと優しい言葉をかけられたり
労ってもらったりすると
涙が出たりすること
ありますものね。
それだけ
日々頑張っているということ、
また、自分の気持ちを後回しにして
頑張りすぎているのかもしれません。
相手の優しい言葉が
胸に響き
今の自分を見てくれていたんだ！
と、自分を丸ごと
受け入れてくれたような気持ちになり
とても嬉しい気持ちが
涙になって
あらわれるのです。
これまでずっと
「自分のことを理解してくれる人は
一人もいない」
と感じてきたのなら、
なおのこと
相手の優しさが嬉しくて
感動が涙になって
あらわれるでしょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
／
こんな時は
どうすればいいの？
＼
涙を無理に抑えようとする必要は
ないですよ！！
涙が溢れてきたのなら、
泣くだけ泣いてみましょう。
嬉しい、感動、感謝のような気持ちが
涙になっているのでしょう。
あるいは
「これまで抑えてきた気持ちを
わかってくれたんだ」
と
安堵する気持ちが
涙に変わっているのでしょう。
泣いていいのですよ＾＾
もし、
優しい言葉をかけてくれた相手が
目の前にいるのなら
自分の思いを
そのまま正直に
伝えてみることも
おすすめします。
しどろもどろでもいいのです。
言葉にして伝えて
吐き出すことで
自分の心も
落ち着いてきます。
いつまでも
涙が止まらない時は
場所を変えて
ゆっくり体と心を休めてみましょう。
深呼吸をして
体の力を抜くと
自然に心も穏やかに
なっていくでしょう。
そうして、
頑張りすぎてきた自分や
気持ちを抑えてきた自分に
気づき
少しずつゆっくり
自分で自分を
認めることができるように
なっていくと
思うのです❤️
試してみてくださいね＾＾
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
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心穏やかに生きていきたい方、
変わりたいけど
なかなか変われない方、
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