クリエイターあやこです

暑さが増していくこの頃ですが

熱中症にならないように

気をつけて日々を過ごして

いきましょう💕


「これが私」という固定された私は何処にも存在しないとは


「どういうこと?」


「これが私と思っているけどそうではないという事?」


などいろいろ疑問に思う事が

湧き出てくるかと思いますが


詳しく説明すると

ずっと生きてきて

「これが私」と思う瞬間があっただけで

それが持続していないという事


「これが私」と思った

しかし時間が経ったら「これが私」

という私は何処にも存在してないんだけどそれに気づいていないだけ

「これが私」と思ったけど

また別の「これが私」かもというものが

湧いてくる

一体どれが私なのかさえわからなくなり

「これが私」という固定された

私探しが始まる


固定された「私」は何処にも

存在していないので探しても

見つかりません


「それじゃ見つけないでいいってこと?」


見つけたいと思っているうちは

見つけようとする事も悪くはないですが

見つけられないものを

探し求めてると迷子になります


見つけようとしなくても

「これが私」というその瞬間

そう思った。思えた

という事です


私という私はいつも移り変わって

いきます。


お空の天気のように

晴れたり曇ったり雨になったり

台風のように吹き荒れることも

あります。


それと同じで「私」という存在も

固定されていないのです


固定されていない

固定する事は不可能

という事が腑に落ちた時



「これが私」という私探しが終わる

「これが私」に囚われなくなる


どんな「私」でも

「これが私」というものなのだと

わかるのです。


落ち込んだ私も

キラキラ輝いている私も

「これが私」なのです。



なーんだ

どんな私もそれでよかったんだ

その瞬間この私でしかいられなかった

という事がわかった時


「これが私」から解放され

囚われがなくなります


「これが私」という固定された

私などいない

だから固定された「私」探しはおしまいにしよう!


「私」という存在など

何処にもいないのだから

探し求めるのを諦めよう!


そうすると

固定されてない日々移り変わる

「私」がその時々その瞬間

いてるように錯覚してることに

気づけるかもしれない


なんかややこしい

表現になってしまったが

伝わっていたら嬉しく思う

この瞬間の「私」がいてた


クリエイター

あやこでした。

またね〜








クリエイターあやこです


気持ちが落ち込む事がダメなこと

だと思い込んでいる人がいます


気持ちが落ち込むのは心が弱い

=ダメな人


気持ちはいつも穏やかでいないと

いけない


気持ちが落ち込む=自分が悪い


などいろんな思い込みが

ありますが


気持ちが落ち込むのはダメなこと

ではなく

普通なこと

正常なこと


気持ちが落ち込まずにいる人などいないのです


いつも明るく

悩みなんてない!

気持ちが落ち込まず

いつも冷静でいる人など

いないということです!


だから

気持ちが落ち込んでも

それでいい


気持ちを上げようと

あれこれ試しても

どうにもならない時は

気持ちを上げようと

しなくていい


気持ちは勝手に

変わっていくものだから


そのまま過ごしていれば大丈夫


気持ちの落ち込みが

物凄く激しく

苦しく

辛い時は

専門家に頼ろう


自力でそこから

抜け出すのは難しい


気持ちが落ち込み

辛くなることは

悪いことでも

ダメなことでもない


辛すぎて周りに八つ当たりしたり

することが続くと

自分も周りも疲弊する



良くなるように

ちゃんと専門家に頼ろう!



一人でなんでも解決しようと

しなくていい


周りに助けを求めよう



クリエイター

あやこでした。





クリエイター

あやこです


心を自由にしたい

ってどうなれば自由になれるのか?


囚われない

いつも出来事に左右されない

というのが自由なのか?

それが人によっては不自由と

感じる人もいる


心を自由にしようとしなくても

心は自由そのもの

自由だからこそ

いろんな感情を感じる


自由だからこそ

心が縛られている感じがする


自由だからこそ

落ち込んだり楽しんだりできる


もう、すでに自由なのだ


自由とは心がずっと

解放されている状態が続くことではない


閉塞感も感じられることも

自由だからなのです。


心は自由だから

どんな感情が溢れていくるか

わからない


楽しもうと思っても楽しめなかったり

楽しくないだろうと思っていても

楽しめたりする


その瞬間その時にならないと

どんな心の状態になるかなんて

誰にもわからない

誰にもコントロールできない


だから

心は自由そのものなのです


心を自由にしたいと

あれこれやってもいいけど

もうすでに自由なのだから

何もしないという事も

1つの方法でもあります


貴方の心は

解放されたり

縛られたり

常に変化する


ずっと続く

心の自由は得られない



クリエイター

あやこでした。