自分軸ナビゲーター
あやこです
自分の場所（人）は
ここしかない！と
思い込み
本当は心地が悪いのに
本当は嫌なのに
本当は限界がきているのに
「ここしかないから」という
思い込みのせいで
視野が狭くなってしまい
自分で追い込んでしまう
視野が狭くなっていたことが
わかる時って
そこから抜け出した時が
殆どなんだけど
「ここしかないから」と
思っていることを
「それって勘違いかも」と
疑ってみることも大事
その場所にある
価値観や考えが必ずしも
全てではない
「ここしかない」という
勘違いから
その場所にしばられる
この場所の価値観や考えが
全てだ！という勘違いもでてくる
なるべく
場所も風通しをよくしておく
場所に固執しない
いろんな場所を知っておくと
その場所、その場所の
価値観や考えがあることが
わかる
それに振り回されないで
いくのなら
自分の価値観や考えを大切に
しながら
それいいかも！という
価値観を取り入れていく
価値観のアップデートする
場所も人間関係も
なるべく風通しよく
しておくことを心がけることも
大切です
あやこでした。
自分軸ナビゲーター
あやこです
私達は言葉の世界でいきている
言葉の世界とは？
「愛」という言葉がある
その「愛」とは
どういう事が愛というのか？
それは
一人一人違うのだ
例えば
Ａさんは
「愛」とは自分を犠牲にしても
愛する人の為に何かを提供することだ
と思っている
Ｂさんは
「愛」とは人を愛することだけではなく
日々の日常を感謝して生きていくことだ
と思っている
そうやって
人によって「愛」というものに
対しての定義が違う
「愛」とは
こういうものという
その人なりに信じているものが
あるということ
言葉の世界でいきていて
言葉は同じでも
言葉の意味、定義が人それぞれで
違っている
でも、
自分が思っている意味や定義が
みんな一緒なのだと
思っていたりする
そこからして
言葉によるコミュニケーションは
ズレがでてくる
それをわかろうと
するのに言葉で言葉の意味や
定義のすり合わせを
していく必要がでてくる
そんな面倒くさいこと
やる人はまぁマレ
個々の人たちの
言葉の世界で
生きている
それが前提として
わかっていればいい
相手が正しくて
自分が間違っているという
事ではなく
そんな世界に生きているのだと
理解できているだけでいい
自分軸ナビゲーター
あやこでした。
自分軸ナビゲーター
あやこです。
あなたは
とても辛くて誰かに話を聞いてもらいたいと思い 相談して余計に辛くなったことありませんか？
何故、余計に辛くなるのでしょうか！？
それは
あなたの気持ちに
寄り添ってもらえて なかったり
否定されたり
ひどいときには
全てあなたが悪いと言われたりして余計に辛くなってしまうのです
あなたは
辛い気持ちをわかってもらいたかった
受け入れてもらいたかった
受け止めてもらいたかった
ただ
それだけなのに……
余計に辛くなり
また、誰かに相談すると
「辛い気持ちをわかってあげられるのは自分しかいないから相手にわかってもらおう。受け入れてもらおうとしないようにした方がいい」
と言われてまた、辛くなる
辛くなるループにハマって
なんで？
どうして？
辛い気持ちを吐き出して
楽になりたいだけなのに
なぜ、そんな状況になるのでしょうか？
あなたが相談して
余計に辛くなる相談相手は
心で聞いてないからです
どこで聞いてるのか？
それは…
…
…
…
頭で聞いているのです
頭で聞くとは！？
頭は良い、悪い
正しい、間違っている
判断するところです
だから
あなたの話を聞いて
間違っているところを
正そうとアドバイスしてしまうのです！
あなたは
アドバイスなんて
求めていない！
ただ、ただ
気持ちを聞いてほしいだけ
なんです。
それが相手に伝わって
いなかったり
相手が気持ちを
わかろうと寄り添えない人であったり
☆寄り添えない人であっても
その人がわるいわけではない
アドバイスして
どうにか改善できる
ようにと
相談相手なりの優しさだったり
いろいろ
相談相手の性質に
よって変わってきます
辛い時は
誰かに話を寄り添って聞いてもらうだけで気持ちが楽になります
自分の気持ちは
わかることもありますが
わからない時もあります
相談相手に話しているうちに
いろんな気持ちがわかっていったり
気持ちの整理がついてきたりする
ものです。
また、相談相手を
選んでいくことも大切です
人格否定してくる人や
全てあなたが悪いと
言うような人には
相談しないように
しましょう
あなたのつらい気持ちが
少しでも楽になるようにと
心から願っています
自分軸ナビゲーター
あやこでした。
