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～整体 癒しの丘 からのお知らせ～
痛くない体にやさしい整体のご予約は、いつでもお電話ください。
時間外も、転送電話になっておりますので、どうぞお気軽に。。。 ＴＥＬ089-953-3385
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ご近所のドーナツ屋さん「gurube.ah」さん
グルべと呼ぶのね。
美味しそうなドーナツがたくさん。
オールドファッション好きなので買いました。
以外にベーグルやプレッツェル、シフォンケーキなどなど。
イートインスペースもあります。
サラダもセットのドリンクセットもあるんですね。
次回はイートインしてみようかな。
夕焼けになるかなと期待して、ランニングしたんだけど、イマイチな夕景でした。
今回は5キロ程がめっちゃしんどい。
お腹の筋膜が張って、息がしにくい。なかなか距離が伸びんなあー
夕日は雲に隠れていったけど、光のオレンジロードが見れたので良しとしよう。
ちゃんと朝の間に晩ご飯のビーフシチューも作っておいたので、と言っても簡単ビーフシチューだったので、威張るほどでもない。
山が白かったです。
石鎚山は厚い雲に覆われていて、きっと雪が降っていたでしょうね。
お昼ご飯をゆっくり食べる時間がないので、それでも夜までは持たないので、
簡単にラーメンでも食べようと、まずは芯せかいさんに行ってみると、外まで並んでるので諦めて、
次にりょう花さんへ行ってみると、こちらも10人以上待ってる。
待つ時間はないので、こちらも諦めさっさと車を走らせ、西条入りして考えることにしました。
11号線沿いで、優月さんも休み… あとは
ここなら空いてるだろうと、こがね製麺所さんに行きました。
以前はここの近くのお寺さんによく出張に来てたので、時々は行ってました。
2時を回っていたけど、お客さんは多かったです。
それでも客席も広いので、回転も早い。
手早く食べられる温玉ぶっかけにしましたが、
目の前のオカズも気になる。
揚げ物も種類が多い。
トッピングも天かす、ネギ、ワカメに生姜が常備されてる。
うどんがもちもちで美味しかったんだけど、ぶっかけのおつゆがちょっとぬるめ。寒かったので熱々が良かったな。
追加のオカズは、小さな紫蘇おにぎりと半分に切ったいなり寿司とネギ入り卵焼きに揚げ物も半分ずつ。
いなり寿司も半分に切られてるのには驚きだけど、どちらも食べたいという私みたいな人向きかも。
茹でうどんが一人ひと袋無料で頂けます。
タダには弱いものでして、ひと袋頂きました。
家に伸びた麺が好きな人がおりますもんで。←ダンナさん(笑)
雪の心配は無用でした。
また来月も行きますが、この冬もまたチェーンは御守りだけで済みますように！
店の前も走る人をよく見かけました。
開催せまる！愛媛マラソン！
昼間は仕事があったので、夜に走りに行きました。
さぶかった！
久しぶりの松山観光港
トイレの編みぐるみのディスプレイは、お馬さん。
何故かひよこちゃんが乗ってます。
上手に編んでますね。
生花と巣ごもりひよこちゃん。
いつも可愛く飾って下さってありがとうございます！
楽しみになってます。
真っ暗だけど、興居島の上に三日月が凛と輝いてる。
すき焼き、帰って食べるから残しといてね！ と言って出発。
あれ？お肉無くなってるものと思ったら、ちゃんと置いといてくれた。お歳暮でもらった飛騨牛。さすが美味し！
カレー、三日目はカレーうどん。お汁美味し！カレーうどん専門店しようか。(笑)
クライアントさんが先日オヤツを作ってくれました。
うちが差し上げたサツマイモを使って、ハチミツでリンゴと炊いてレモンを搾り、シナモンを掛けて。
甘さ控えめでさっぱりして、すごく美味しかったです。
娘さんが大学生の頃に自分で作って、お母さんによく食べさせてくれていたものだとか。東京に住んでる娘さんやお孫さんのことをいつも話してくれます。
リンゴと言えば、こちらも教えてもらったオヤツ。
リンゴを輪切りにして、芯をくり抜き、ホットケーキミックスを流し入れて焼いたもの。メープルシロップにこちらもシナモンがアクセント。
簡単で美味しい。ミントの葉っぱを添えると小洒落たスイーツに。
サツマイモとリンゴ、リンゴとホットケーキミックス。どちらも簡単なので、家でぜひ作ってみよう。
こちらは長男がお正月に持ってきてくれたもの。
柿の種の変わり種。
エビマヨ味とかチーズ味とか照り焼き醤油味とか、
ビールのおツマミにぴったし。
夜、天使ちゃんママが整体にきてくれて、帰って西の空を見ると綺麗な三日月が光ってた。
スマホ画像が残念だけど、肉眼ではしっかりくっきり。
明日も一段と寒そうですね。
日曜日には西条に出張があるんだけど、どうぞお天気が和らぎますように。
日中は雪も舞っていました。
そんな今日は午後から仕事だったので、朝の間にちょこっと走りました。風も強くて寒い寒い！
愛媛マラソンは走らないけど、3月までに体力つけねば。
定位置の巡視艇は出動していました。
寒いのに、鳩たちが朝の例会か？
今日は約7キロ。
午後からは市内3軒出張。週一の人が2人、1週間おきの人が1人。今日も喜んで頂き、急いで帰り晩ご飯を作りました。
話は変わりますが、パルティ衣山の「マルデナポリ」
あれ？ いつの間にか店名が「ピッツェリア ミーア・ナポリ」に変わってました。
昨日、妹がいろいろお世話になってるからとご馳走してくれました。
姉ちゃんの好きなとこでと言われたんだけど、パスタの気分だったので、行きやすいこちらへ。
以前はサラダにバケットも付いていたのにな。
平日ランチメニューは、パスタかピッツァ、サラダ、飲み物がセットです。
2人ともクリーム系が好み。
たしか前に2人で来た時もクリームパスタじゃなかったっけ。
海老とベーコンのクリームスープスパゲティです。
ボリューミーでした。
食後にコーヒー飲みながら、あれこれお喋り。
昨日は私の愚痴を聞いてもらう方が多かったかも。
食べ終わってから家に戻って、お礼に妹を整体しておきました。
私が教えたセルフ整体で、次に整体するまでの間、なんとか介護職のハードワークをこなせているそうな。
介護の仕事はほんと大変だと思います。介護保険は支払っているけど、出来たら一生お世話にならずにいたいものです。
石鎚山はうっすら霞んで見えました。
この日は朝いちで父を市民病院に連れて行き、3ヶ月に一度の前立腺がんの治療の日でした。
先日の骨折騒ぎで、骨折は無かったというものの、腋が痛くてたまらんというので、もしかしたら肋骨にヒビでも入っているかも知れませんが、だとしても日にち薬しかないので、我慢して連れて行ってきました。
なんとか血液検査や尿検査も出来て、数値は上がっているものの、このまま様子を見ましょうとの主治医の見解でした。また3ヶ月後の検査ですが、この3ヶ月が体力気力が持つかどうか…
父はいつも満身創痍。 歳を取るというのは本当に大変なことだとつくづく思います。
白い水仙が咲いていました。
ペーパーホワイトという種類みたい。
叔母がいつもお昼ご飯を準備してくれるのですが、この日は遅くなるのが分かっていたので、途中のオヤツだけ頂きました。
障害を持つ叔母の体は通常の施術は出来ない為に出来うることをしているのだけど、いつもお陰で楽になったと言ってもらえて私としても嬉しい限りです。
今日はぐっと寒くなりました。
オイナリもファンヒーターにしがみついています。
暑いのも嫌だけど寒いのも嫌だ。
しばらく寒さが続きそうですね。どちら様も温かくお過ごしくださいませ。
家業の店休日だったので、粗大ゴミを処分しに行ったり畑に行ったりしました。
南クリーンセンターは順番待ちになっていました。
畑に行った時間はまだ暖かく感じたのは菜の花が春を感じさせてくれたからかな？
バナナの葉っぱは益々ビリビリ。
採り忘れてたライムは真っ黄色。
レモンよりマイルドな酸っぱさです。
金柑は小粒だけどめっちゃ甘い。
友達のお友達に金柑をあげたら、キャロットラペに金柑を入れて美味しかったと言っていたので、今夜真似してみた。
爽やかで美味しかったです。
じゃがいもも掘りました。冬の方が出来がいい。
皮がツルッツル。
じゃがいもって、ほんと凄い！
１個の種芋から何個も出来て子だくさん。
今日の収穫。
すると整体の予約の電話があって、畑仕事の後で対応させてもらいました。
お昼ご飯は家でカップラーメン。
どーやいちばで買った八幡浜ちゃんぽんです。
熱湯で約5分。 本格的な麺で美味しかったです。
そして、先日予約していたセブンイレブンと南海放送のもぎたてテレビコラボの「たつのカツ丼」
昨日の夜に食べたのですが、
2段になってる容器で、電子レンジでチンしたら下の段のご飯に汁とカツ丼をドッキング。
カツにかかったタレが、デミグラスソースと味噌が合わさったような味。卵は炒り卵状態。
取りに行った時に、セブンのお兄ちゃんに、どうでしたか？って主語を言わずに聞いたら、美味しかったですよ！って。
いえ、私が聞きたかったのは、成績はどうやったん？ということ。 すると、嬉しそうな顔して、100個予約でぶっちぎりでしたって。それは良かったですね！って、私も協力した甲斐があったとちょっと思いました。
だけど我が家は全員、ふつーのカツ丼がいいってことになりました。本場を食べてないので何とも言い難いのですが、さて、皆さんはいかがだったでしょうか？
浄明院から次に向かったのは、矢印の通り、垣生山です。津田団地登山口から登りました。
山道はもちろん歩き。
ここを走れるくらいなら、マラソンなんてヘッチャラだけど。トレイルランする人は正真正銘変態だ！(笑)
登り切ったところが分岐点。右に行けば津田山→弁天山。左に行けば垣生山です。
しばらく木立の中を上っていくと、垣生山に到着。
子供の頃から太腿の筋力が弱いので上りが苦手。 でも体がますます固くなってきたので下りも苦手になってきた。
頂上からの景色はぐるりと爽快。
この日はプチ登山に来た人が多かったです。
人が映らないようにしました。
遠くは霞んでいたので、すっきり見える時はもっと絶景です。
肉眼では石鎚山も見えたんだけど、写真には霞んで見えないのが残念。
飛行機の離発着もバッチリ見えます。
ラッピングされた飛行機はどこ行きだったのでしょうか？ きんじろうさんなら知ってるかな？
お昼前のフライト時刻でした。
ここまで来たのは、①足腰鍛える為、②頂上からの景色を見る為、③ヤマガラちゃんと遊ぶ為。
ちゃんとひまわりの種を持って行きましたよ。
ブロ友達と前に来た時にはひとり嫌われちゃった私…
今回はちゃーんと手に乗ってくれました。 カンゲキ！
余ったひまわりの種は餌箱に入れてあげて、津田山の方に移動しました。
梅の花が咲いてました。ほんと春の陽気でした。
緩い勾配の尾根伝いを歩くと津田山です。
親子連れの家族が休んでいました。
竹林の中を歩くのも気持ちいい。ここはランで。
弁天山には登らず、金毘羅さんの方に降りました。
ミカン畑の坂道は下りなのでランニング。
下りは惰性で走れるけど、膝裏や股関節を緩く使わないと、ガツガツ足腰にきます。
金毘羅神社へは裏山から境内にお邪魔しました。
せっかくなのでお参りしました。お賽銭も持ち合わせていたので良かったです。
ブロ友さんを真似て、狛犬さんを激写。
こちらの狛犬さんが乗ってる玉は花模様が施していてお洒落です。
お尻がちょっとリアル。(笑)
阿と吽… なんだか得意顔。
阿吽とは？ 今更ながらググッてみたら、
「阿(あ)」は宇宙の始まりを表し、すべての音の最初の音とされています。口を大きく開けて発する音ですね。一方、「吽(うん)」は終わり、完成を意味し、口を閉じて発する音です。つまりこの一対で「始まりから終わりまで」「生から死まで」森羅万象すべてを表現しているのです。また「阿」は積極性や動を、「吽」は静寂や受容を象徴するとも言われています。「阿吽の呼吸」という言葉がありますが、まさにこの狛犬から生まれた表現なのです。二つで一つの完全な調和を表現しているですね。
…以上ネットよりお借りしました。
本来は下の鳥居からご挨拶して本殿へと参るのですが、上から下へとイレギュラーさせて頂きました。すみません！
下から上がられてきた参拝者のご家族が、何やら階段途中の建物の中を覗いているなと思って、見てみると、
なんと神馬殿となっていて、白馬の像が立っていました。二、三度こちらに参拝させてもらいましたが、この度初めて気が付きました。
午年に神馬に出会うなんて、なんか縁起が良いかもしれません。
こちらのお馬さんもなんだか笑い顔。
お馬さん一体。 木で彫っているようですが、一本の木で出来ているのでしょうか？
境内の梅の木かと思ったら…
これは桜の花でした。冬桜ですね。
梅が咲いてたり桜が咲いてたり… 季節がようわからんです。
金毘羅神社の次に向かったのは、大可賀釣り公園。
多少は走らねば、ランニングの練習にならんもんね。
お天気いいから、釣り客も多かったです。
釣れてるように見えんかったけどね。
山道入れて、約10キロ。
なかなか距離が延びませんが、楽しむことを一番にしている私。
この日は、牡丹まつりでお抹茶、垣生山の絶景、ヤマガラと戯れる、神馬に出会う、梅に桜に、海の景色で締めくくり。
一粒で何度も美味しい一日でした。
と、そんな今日は仕事も入ってなかったので、ラン＆ウォーク。 いや、歩くつもりはないのだけど、続けて走れないのよ。
さて、どのコースにしようかと考えてたら、あっそうだ！浄明院さんの冬牡丹まつりで、お抹茶を頂いてない！と思い出して、まずはそちらへ。
仁王門のところには、有難いご真言。
物事の本質を見極めるべし…人生に何一つ無駄は無い。
暖かい日が続いたからか、先日よりも綺麗に咲いている気がします。
今日は大勢の人が来られていました。
ほぼほぼ高齢の方。 私もだけど、ランニングウェア着てたので、唯一若く見えたかも。(笑)
色とりどりの大輪の牡丹
早速、お抹茶を頂くことにしました。ちなみに冬牡丹まつりは今日まででした。
先にお菓子… というより大きな甘納豆みたいな黒豆が懐紙に乗せられてきまさした。
お抹茶は苦すぎず飲みやすかったです。
お豆さんは一つだけ頂いて、一つは懐紙に包んで持ち帰り、ランニングの途中のエネルギー補給にしました。
このお豆さんは、まめや金澤萬久というお店からのお取り寄せなんですね。上品な甘さで美味しかったです。
境内にはいろんな花木が植えられています。
蝋梅の香りにうっとりしました。
春の牡丹も早くも芽が出て準備を初めているようです。また春が楽しみです。
見上げると、黄木蓮の芽も膨らんでいました。
牡丹とお茶を堪能したので、次は…そうだ！ あそこへ行こう。 さあて、どーこだ？
青空食堂さん、以前久万ノ台の方にあったんだけど、移転？か、フライブルク通りに出来て以来、前はしょっちゅう通るんだけども、いつも外まで待ってる人がいるので、前を通る度にまた今度と思いながら、そのままになっていたので、即OKして、とりあえず電話で空き席状態を聞いてみたところ、今は外までは待っていませんということだったので、急いで向かいました
。
店名は正しくは、「24節気食堂AOSORA」さん
中に入ると一組だけ待たれていましたが、すぐに呼んでくれました。その後は外で待つ人も増えていました。人気なんですね。
ランチメニューはAOSORA定食が定番のようで、あと気になったのが、ベジ定食でした。
お野菜たっぷり食べられるから、ベジ定食にしようか迷ったんだけど、AOSORA定食も野菜たっぷりだったので、2人ともそれにしました。
二十四節気に合わせて、内容が変わるそうです。お野菜が15種類も入っているそうです。
後から、後ろの席のおひとり様の女性が、薬膳鍋を食べていたのがめっちゃ気になりました。次はそれにしてみたいです。
しばらくして、運ばれて来ました。
この日のメインは鶏と山芋の黒酢餡でした。
酢豚の鶏と山芋バージョンです。
少しニンニクが効いてめっちゃ美味しかったです。
ご飯が進みますね。お味噌汁もアオサが入って美味しかったです。
ご飯は酵素玄米と白ご飯が選べます。
私は白ご飯にしました。
ドレッシングは2種類あります。 半分ずつ試してみましたが、私は伊予柑のドレッシングが気に入りました。これは販売されていました。
ランチ自体は満足でしたが、最後に一つだけ問題発生。 2人とも食後の飲み物はオプションなんだけど、せっかくなのでコーヒーを飲もうと注文しておいたんだけど、後輩が先に飲んで、え!? ぬるい！って。
私も1口飲むと、たしかにぬる過ぎる。
入れ直してもらおうかとも思ったんだけど、母からちょうど呼び出しの電話があった後だったので、我慢して飲みました。
せっかくの美味しいランチが、最後にトーンダウン。
最近のランチが高騰してる昨今なので、こういうちょっとしたことが、次リピするかどうかを問われることになりそうですね。きっと厨房忙しすぎて、オペレーターが上手くいってなかったのね。
薬膳鍋は食べてみたいので、もう一度は行こうと思ってます。
夕景は今日のベランダからの夕日です。
今日もダルマ夕日が見れたかもね。
