こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
生きづらさの元となっている信念は、
子どもの頃に作られたものが多いです。
子どもの頃の体験を振り返ってみると、
その体験によって、
今の自分が形づけられていることに
気づくことがあります。
例えば、
「人を信頼してはいけない」
「完璧でなければ愛されない」
といった信念は、
そのとき生き抜くために
必要だったかもしれません。
ですが、
成長し環境が変わった今は
役に立たなくなり、
今の生きづらさにつながっている
可能性があります。
でも、大丈夫です！
こうした信念は変更することができます。
生きづらさの元となっている信念を手放し、
生きやすくする信念を
手に入れることができます。
例えば、
「人を信頼してはいけない」
という信念を
「信頼してもいい人もいる」に、
「完璧でなければ愛されない」を
「不完全でも愛される価値がある」に
変更することができます。
ただし、
私たちが持っている信念の多くは、
無意識の領域にあり、
自覚することが難しいです。
そのため、
生きづらさを感じたときは、
自分の内側と向き合い、
どんな信念が働いているかを
知ることが大切です。
- 自分の思考パターンを知る
- 瞑想などで自分と向き合う
- 必要に応じてセッションを受ける
これらの方法を通じて、
自分の信念と向き合い、
それを理解し、
変更していくことで、
より充実した生活を送ることが
できるようになります。
ときには困難なことも
あるかもしれませんが、
自分を理解し成長する
大切な一歩となります。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
生きづらさを解消する
身体の声を聴きながら
根本原因に働きかけ
潜在意識のより深い部分に
アプローチする
エネルギーワークをおこなっています
生きづらさを感じている方のための
意識を変容させる
エネルギーワークです
セッションのご感想
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自分に優しくすると
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) April 6, 2024
自分を満たすための行動を
自然にするようになります。
心が満たされていないと
苦しみを感じるからです。
自分に優しくすると、
自分の幸せのために必要なことを考え、
そのための行動を取るようになります。
自分に優しくして、
満たされない生活から抜け出そう。