こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
心身を幸せな方向へ向かわせるために、
すぐにできることがあります。
それは、
自分へ思いやりを向けることです。
自分へ思いやりを向け続けると
身体のケアシステムが作動します。
ストレス反応が止まり、
活性化していた交感神経が落ち着き、
副交感神経が活性化します。
つまり、
頑なになっていた心や身体が和らいで
リラックスした状態になるということです。
思いやりを向けるために
特別大きなことをする必要はないです。
3分間だけぼんやりしたり、
深呼吸をしたり、
自分をハグしたりと、
ささやかなことをするだけでも十分です。
それだけでも
身体のケアシステムは作動します。
すると、
心も身体も健康で幸せな方向へと
向かいます。
日常生活の中で、
自分に思いやりを向け続けることが
大切です。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
生きづらさを解消する
身体の声を聴きながら
根本原因に働きかけ
潜在意識のより深い部分に
アプローチする
エネルギーワークをおこなっています
生きづらさを感じている方のための
意識を変容させる
エネルギーワークです
セッションのご感想
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自分に優しくすると
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) April 6, 2024
自分を満たすための行動を
自然にするようになります。
心が満たされていないと
苦しみを感じるからです。
自分に優しくすると、
自分の幸せのために必要なことを考え、
そのための行動を取るようになります。
自分に優しくして、
満たされない生活から抜け出そう。