こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
【無料・オンライン】
マインドフルネス
入門ワークショップ
7月25日(木) 残4名
詳細＆お申込はこちらから↑
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
ストレスフルな現代社会において、
日々の忙しさから一歩離れ、
自分自身と向き合う時間を持つことは、
とても大切です。
マインドフルネスを
日常生活の中で実践することで、
以下のような効果が期待できることが
科学的にも検証されています。
- ストレスを減らす
- 集中力の向上
- 感情のコントロール
- 自分への理解を深める
これらの効果は、
心を整える助けにもなります。
7月25日(木)夜に、
オンラインで無料の
マインドフルネス入門ワークショップを
開催します。
マインドフルネスが初めての方も、
マインドフルネスについて知り、
実際に体験することができます。
このワークショップは、
以下のような方におすすめです。
- 日常のストレスを減らしたい方
- セルフケアの方法を身につけたい方
- マインドフルネスを体験してみたい方
少人数での開催なので、
安心して参加できる環境を
ご用意しています。
興味のある方は、
ぜひこの機会に
マインドフルネスの世界に
一歩踏み出してみませんか。
自分自身と向き合い、
心の平穏を取り戻し、
ウェルビーイングを高める
きっかけになるかもしれません。
幸せな人生を歩む第一歩として、
皆様のご参加をお待ちしています。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
生きづらさを解消する
身体の声を聴きながら
根本原因に働きかけ
潜在意識のより深い部分に
アプローチする
エネルギーワークをおこなっています
生きづらさを感じている方のための
意識を変容させる
エネルギーワークです
セッションのご感想
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私たちは自分を守るために
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) February 24, 2024
状況を改善しようと行動することができます。
行動することは勇気を必要とします。
恐怖や疑いに妨げられることなく
自分とつながることができれば、
最善の行動を選択することができます。
状況が改善でき安全が確保できたら、
たっぷりと自分自身を癒してあげよう。