こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
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「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
自分への思いやりと自尊心は
違うものです。
違うことはいくつかありますが、
その中でも大きなものが、
評価に関するもの
です。
自尊心は、
自己価値についての評価です。
一方、
自分への思いやりは、
評価や判断はありません。
そのため、
自分へ思いやりと自尊心を高めることは
別のものになります。
自分への思いやりは深く受け入れること
でもあります。
自分を受け入れ寄り添えるようになると、
自分を判断したり批判しなくなります。
完璧な理想の自分になるための
努力を手放し、
欠点や弱点も含めた自分を受け入れます。
自尊心とは別のものです。
自分にポジティブな言葉をかけるとき、
そこに評価や判断があれば、
それは思いやりとは別のものです。
自分への思いやりは、
自分が必要だと考えたことではなく、
自分が必要だと感じたことを
自分にしてあげることです。
今自分は何を必要としているか
感じてみよう。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
生きづらさを解消する
身体の声を聴きながら
根本原因に働きかけ
潜在意識のより深い部分に
アプローチする
エネルギーワークをおこなっています
生きづらさを感じている方のための
意識を変容させる
エネルギーワークです
セッションのご感想
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私たちは自分を守るために
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) February 24, 2024
状況を改善しようと行動することができます。
行動することは勇気を必要とします。
恐怖や疑いに妨げられることなく
自分とつながることができれば、
最善の行動を選択することができます。
状況が改善でき安全が確保できたら、
たっぷりと自分自身を癒してあげよう。