こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
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ありがとうございます。
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「生きづらさを解消したい」
「ストレスをどうにかしたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
心の痛みは、
抵抗するのではなく、
あるがままに受け入れることが大切です。
心の痛みに抵抗し続けると、
痛みに対する願いとは
真逆のことが起こります。
それは、
苦しみが定着すること
です。
心の痛みに抵抗すると、
苦しみが増すだけでなく
苦しみが定着します。
不安を抑圧すると、
パニックを発症する可能性があります。
また、
悲しみを抑圧すると、
うつになる可能性があります。
感情は抵抗しなければ
いずれは消えていきます。
心の痛みとただ共にあれば、
いずれは過ぎ去り消えていきます。
だからと言って、
根性で心の痛みと共にある必要は
ありません。
そのときにできる範囲で大丈夫です。
心の痛みがつらいときは、
根本原因にアプローチして、
痛みを和らげていくこともできます。
「心の痛みと共にあるって
どうすればいいんだろう？」
という方は、
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ご参加くださいね。
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まとめ
心の痛みは
あるがままに受け止める
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
生きづらさを解消する
身体の声を聴きながら
根本原因に働きかけ
潜在意識のより深い部分に
アプローチする
エネルギーワークをおこなっています
生きづらさを感じている方のための
意識を変容させる
エネルギーワークです
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私たちは自分を守るために
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) February 24, 2024
状況を改善しようと行動することができます。
行動することは勇気を必要とします。
恐怖や疑いに妨げられることなく
自分とつながることができれば、
最善の行動を選択することができます。
状況が改善でき安全が確保できたら、
たっぷりと自分自身を癒してあげよう。