こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
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「生きづらさを解消したい」
「ストレスをどうにかしたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
今まで生きてきた中で、
恥ずかしい思いをしたり、
傷ついたりして、
誰もが心の傷を抱えています。
そんな傷ついた心を癒すために
大切なことがあります。
それは、
感情を感じること
です。
感じることができれば、
癒すことができます。
痛みを伴う感情を感じるのは辛いけど、
つらいからといって
抑え込んだりジタバタするよりは、
ありのままに向き合ってみよう。
そして、
そこにあるつらさに向き合い、
つらさを抱えている自分に優しくします。
ときには、
つらすぎて向き合うことが難しい感情も
あるかもしれません。
そんなときは、
根本原因にアプローチして、
つらい感情を癒していくこともできます。
無理のない範囲で
感情を感じれば癒すことができます。
まとめ
感情を感じることができれば
心の傷を癒すことができる
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
本来の自分を取り戻す
身体の声を聴きながら
根本原因に働きかけ
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークをおこなっています
生きづらさを感じている方のための
意識を変容させる
エネルギーワークです
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私たちは自分を守るために
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) February 24, 2024
状況を改善しようと行動することができます。
行動することは勇気を必要とします。
恐怖や疑いに妨げられることなく
自分とつながることができれば、
最善の行動を選択することができます。
状況が改善でき安全が確保できたら、
たっぷりと自分自身を癒してあげよう。