こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
メルマガやってます
harmonyrippleでは、
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために、
身体の声を聴きながら、
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ、
心と身体が反応しているストレスを解消し、
生きやすくする信念に変える
セッションをしてます。
こちらのブログでは、
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
自分へ思いやりを向けることは、
人生の満足度や幸福感が高まり、
つながりを感じやすくなります。
そんな自分へ思いやりを向けるときに
大切にしたいことがあります。
それは、
受容と行動のバランス
です。
自分へ思いやりを向けるときは、
ありのままを受け入れることが大切です。
だからといって、
つらい状況に留まる必要はないです。
そのつらい気持ちを受け入れつつも、
状況を変えるための
行動を起こすことが大切です。
でも、
つらい気持ちに圧倒されていたら、
受容も行動もできないです。
そんなときは、
根本原因にアプローチして、
つらい気持ちを和らげることもできます。
思いやりの力を最大限に活かすために、
受容と行動のバランスを心がけよう。
まとめ
自分へ思いやりを向けるときは
受容と行動のバランスを心がけよう
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
本来の自分を取り戻す
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために
身体の声を聴きながら
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ
心と身体が反応している
ストレスを解消し
生きやすくする信念に変えます
セッション事例
◆ harmonyripple ◆
人生が動きだす
✨ 人生が輝きだす ✨
◆ メルマガ登録 ◆
ココナラ限定メニュー
自分へ思いやりを向けることは、
— ゆみこ@見失った本来の自分を取り戻す (@th_yumiko) January 7, 2024
つらさを乗り越える役に立ちます。
つらい状況がおとずれたとき、
その状況に合わせて
考え方や感じ方を変え、
ストレスや困難を乗り越えることが
できるようになります。
そのためにも
日頃から自分へ思いやりを向け続ける。
それがいざという時の役に立つよ。