こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
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harmonyrippleでは、
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために、
身体の声を聴きながら、
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ、
心と身体が反応しているストレスを解消し、
生きやすくする信念に変える
セッションをしてます。
こちらのブログでは、
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、本日はこちら。
今すぐ立ち上がれ
そしてめざす大海へ
君の未知なる旅に出よ
川の流れは山に留まることがない
出発するのだ
ただ
君が進むときに
太陽から目を逸らしてはならない
その光の中で
君が三日月のように
微かな光になるとしても
満月のように光輝くとしても
ー ジャラール・ウッディーン・
ルーミー
現実を変えるためには、
行動することが一番早いです。
今までと同じ行動をするのではなく、
今までとは違う行動をすることです。
私は腰が重く
なかなか行動できない方なので、
同じく行動できない
という方の気持ちはわかります。
そもそも、
行動するための気力体力が
少ないんですよね。
なので、
ガンガン行動している人たちと比べて
自分を責めなくても大丈夫。
自分のペースで焦らずに進んでいこう。
行動できるときは
無理のない範囲で行動し、
セルフケアをしてしっかり休んで、
ときには誰かの手を借りながら。
ゆっくりと丁寧に、
この人生を歩んでいこう。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
本来の自分を取り戻す
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために
身体の声を聴きながら
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ
心と身体が反応している
ストレスを解消し
生きやすくする信念に変えます
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自分へ思いやりを向けることは、
— ゆみこ@見失った本来の自分を取り戻す (@th_yumiko) January 7, 2024
つらさを乗り越える役に立ちます。
つらい状況がおとずれたとき、
その状況に合わせて
考え方や感じ方を変え、
ストレスや困難を乗り越えることが
できるようになります。
そのためにも
日頃から自分へ思いやりを向け続ける。
それがいざという時の役に立つよ。