こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
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harmonyrippleでは、
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために、
身体の声を聴きながら、
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ、
心と身体が反応しているストレスを解消し、
生きやすくする信念に変える
セッションをしてます。
こちらのブログでは、
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、本日はこちら。
悪い行動をやめないかぎり、
善い行動をすることが
できないからです。
善い行動をしなければ、
喜びは得られません。
私たちは、
執着だらけの心で
行動する傾向があります。
その結果、
ありとあらゆる堕落の道へと
進んでいくのです。
／8マンドフル・ステップス
不道徳な行動をすれば
それに応じた不幸な結果を受けます。
原因と結果の法則ですね。
喜びを得るには、
善い行動をする必要があります。
善い行動は、
自分にも他人にも害にならない
役に立つような行動です。
幸せな日々を送るためには、
善い行動をするというのは、
一目瞭然ですね。
ですが、
頭では理解できても、
行動に移すのが難しいのもまた事実。
私たちは心の奥底に握りしめている
信念に基づいて行動してしまうからです。
それでも、
意識して行動を変えていくこと
はできます。
そして、
心の奥底に握りしめている信念を
変えていくこともできます。
悪い行動をやめて、
善い行動を増やしていきたいですね。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
本来の自分を取り戻す
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために
身体の声を聴きながら
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ
心と身体が反応している
ストレスを解消し
生きやすくする信念に変えます
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自分へ思いやりを向けることは、
— ゆみこ@見失った本来の自分を取り戻す (@th_yumiko) January 7, 2024
つらさを乗り越える役に立ちます。
つらい状況がおとずれたとき、
その状況に合わせて
考え方や感じ方を変え、
ストレスや困難を乗り越えることが
できるようになります。
そのためにも
日頃から自分へ思いやりを向け続ける。
それがいざという時の役に立つよ。