こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
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harmonyrippleでは、
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために、
身体の声を聴きながら、
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ、
心と身体が反応しているストレスを解消し、
生きやすくする信念に変える
セッションをしてます。
こちらのブログでは、
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、本日はこちら。
愚か者は、
幸福がどこか遠い所にあると
思い込んでいる。
賢い物は、
幸福を足元で育てている。
ー ジェームス・オッペンハイム
私も幸福はどこか遠いところにあると
思い込んでいたなーと
今になって思います。
もっとお金を稼げば幸福になれるとか、
結婚すれば幸福になれるとか、
もっと人から認めてもらえれば
幸福になれるとか。
そのために、
やること増やして
スケジュール詰め込んで忙しくして、
しまいには心を失くして、
足元なんてちーーっとも
みていませんでした。
今はもう二度と戻ってこないのに、
なんてもったいない過ごし方をしたのだろう
と今は思います。
あの経験を無駄にしないためにも、
今この瞬間を
大切にしていきたいと思います。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
本来の自分を取り戻す
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために
身体の声を聴きながら
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ
心と身体が反応している
ストレスを解消し
生きやすくする信念に変えます
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心の痛みに抵抗するほど、
— ゆみこ@見失った本来の自分を取り戻す (@th_yumiko) December 10, 2023
その痛みは悪化する。
抵抗すると痛みが悪化するだけでなく、
思い通りにならないことによる
動揺や失望も感じる。
心の痛みに抵抗するのではなく、
ありのままを認め
痛みを受け入れてみよう。
すると視野が広がり、
今までと違う選択をすることが
できるようになるよ。