こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
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harmonyrippleでは、
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために、
身体の声を聴きながら、
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ、
心と身体が反応しているストレスを解消し、
生きやすくする信念に変える
セッションをしてます。
こちらのブログでは、
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
人間関係は
人生の満足度に大きな影響を与えます。
そんな人間関係を良好なものにするために
最初に改善すべきところがあります。
それは、
自分との関係です。
すべての存在は皆、
良くも悪くもお互いに影響を
与え合っています。
自分に対する態度は、
他人やその他の存在に対する態度に
影響を与えるし、
他人やその他の存在に対する態度は、
自分に対する態度に影響を与えます。
私たちはお互いに影響を与え合う、
大きな全体の一部です。
そして、
自分の一番身近な人は自分です。
なのでまずは、
自分との関係を良好なものにしていこう。
自分に対して
否定的な態度をとってしまうのなら、
根本原因にアプローチして、
自分と仲良くなっていこう。
まずは自分自身と
仲良くしていきたいですね。
まとめ
人間関係を良好なものにするために
最初に自分との関係を改善しよう
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
本来の自分を取り戻す
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために
身体の声を聴きながら
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ
心と身体が反応している
ストレスを解消し
生きやすくする信念に変えます
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心の痛みに抵抗するほど、
— ゆみこ@見失った本来の自分を取り戻す (@th_yumiko) December 10, 2023
その痛みは悪化する。
抵抗すると痛みが悪化するだけでなく、
思い通りにならないことによる
動揺や失望も感じる。
心の痛みに抵抗するのではなく、
ありのままを認め
痛みを受け入れてみよう。
すると視野が広がり、
今までと違う選択をすることが
できるようになるよ。