こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
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harmonyrippleでは、
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために、
身体の声を聴きながら、
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ、
心と身体が反応しているストレスを解消し、
生きやすくする信念に変える
セッションをしてます。
こちらのブログでは、
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
あなたは孤独を感じていますか？
孤独を感じているあなたが
つながりを感じるようになる
ちょっとした日常習慣があります。
それは、
誰かとちょっとした関わりを持つことです。
私たちはお互いに繋がっています。
けど、
いつのまにかその繋がりを忘れてしまい
孤独や孤立を感じます。
そんなときに、
日常の中で
誰かとちょっとした関わりを持つことは、
孤独感や孤立感を和らげます。
例えば、
近所の人やよく行くお店の人に
あいさつしたり、
近所のお猫様や植物に
心の中で話しかけたり。
ちょっとしたことが
繋がりへの第一歩になります。
孤独感や孤立感に囚われていたら、
個人セッションで、
心の傷を癒しながら、
孤独感や孤立感を
手放していくこともできます。
まずは、
誰かとちょっとした関わりを持つことを
心がけてみよう。
まとめ
誰かとちょっとした関わりを持つことで
つながりを感じることができる
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
本来の自分を取り戻す
ありのままの自分を優しく受け入れて
見失った本来の自分を取り戻すために
身体の声を聴きながら
生きづらさの元となっている
信念や思い込みの根本原因に働きかけ
心と身体が反応している
ストレスを解消し
生きやすくする信念に変えます
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自分自身と仲良くなると、
— ゆみこ@見失った本来の自分を取り戻す (@th_yumiko) September 28, 2023
安心や安全、幸福を
感じることができます。
身体には
守り、つながろうとする反応があります。
この反応が活性化するのは、
思いやりを向けるとき。
すると、
安心や安全、幸福を
感じることができます。
自分自身に思いやりを向けて、
自分自身と仲良くなろう。