こんばんは!
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
harmonyrippleでは、
あなたの内なる叡智とつながり、
生きづらくさせている
信念や思い込みを、
生きやすくしてくれる
信念や思い込みに変え、
見失った本来の自分を取り戻すために
インテグレイテッドヒーリングを
ベースとした
潜在意識を変容させるセッションを
おこなっています。
こちらのブログでは、
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
自分には価値がないと
思っているあなた、
自己価値を高める
よい方法がありますよ。
それは、
自分に対して思いやりを向けることです。
自分に厳しくすることが
当たり前になってしまうこともあります。
自分の脆さや恐れ、怒りなどの
心の痛みを避けようとして、
自分を否定することで蓋をしてしまいます。
すると、
自分には価値がないという
思い込みの沼にはまり込みます。
そして、
さらに自分に厳しくなり、
自分には価値がないという思い込みが
強くなっていきます。
そんな自分をも受け入れ、
自分の価値を取り戻すには、
自分に対する思いやりが大切です。
親しい人に優しく接するように
自分に対しても優しく接します。
蓋をしてしまった心の痛みは、
生きづらさの原因になります。
そして、
いつかまた
向き合わざるを得なくなります。
自分に思いやりを向け続けることで、
心の痛みと向き合うことが容易になります。
それでも辛く生きづらいときは、
心の痛みを癒していきましょう。
自分に対して思いやりを向けて
自分の価値を取り戻そう。
まとめ
自分に対して思いやりを向けることで
自己価値を高めることができる
ゆみこ@あるがままの自分を優しく受け入れ大切にする@th_yumiko自分の苦しみと向き合うことで、自分と繋がることができます。自分の苦しみに気づけば、自己批判の声を鎮め、自分に対して優しくすることができるようになります。自分の苦しみを否定して自分を責めるのではなく、自分に寄り添い自分の苦しみに優しくすることで、自分自身を癒すことができます。
2021年12月15日 17:09
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生きやすくしてくれる
信念や思い込みに変え
見失った本来の自分を
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セッション事例
◆ harmonyripple ◆
ゆみこ@自分自身と自分の人生を優しく受け入れる@th_yumiko人に与えた痛みが大きいほど、自分を正当化する必要性が大きくなります。自分には価値があるとか、自分は善い人だという気持ちを保つためです。そうしないと、自分を責め苦しみ続けることになるからです。自己正当化は良いものでも悪いものでもない。バランスをとりながら心の痛みと向き合いたいですね
2022年12月24日 17:11