こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
感情は感じることができれば、
癒すことができます。
痛みを伴う感情を感じるのは辛いですね。
でも、
辛いからといって
感情を抑え込んでも、
そのときは感情から逃れられた気がしても
感情はそこにとどまっているので、
機会があればまた現れます。
また、
辛いからと言ってジタバタしても、
もがけばもがくほど
感情は大きくなります。
なのでそんなときは、
感情とありのままに向き合ってみます。
良いとか悪いとか、
好きとか嫌いとか、
正しいとか間違っているとか、
そういった判断をせずに、
ありのままに向き合ってみます。
そこにある辛さに向き合い、
辛さを抱えている自分に優しくします。
感情を感じることができれば、
癒すことができます。
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ゆみこ@あるがままの自分を優しく受け入れ大切にする@th_yumiko
自分の思考に囚われたままでいると、現実を見失ってしまいます。過去や未来に想いを馳せているため、現在が見えなくなってしまうのです。こうして想いを馳せ続けていると、自分は今のままではいけないという思い込みが強くなっていきます。不安や欲望に囚われ今の喜びを感じなくなる前に現在に戻ろう。
2021年08月27日 17:14