悩んでいるとき
しんどくなったとき
苦しくなったとき
不快なとき
そんなときは
立ち止まって
気づいて欲しいの・・・
うん、そんなときはね
決まって
〜でなければイケナイ
〜であるべきだ
っていう潔癖さんに
なっているからなんだ
ジャッジしている
自分なのか
他の人なのか
とにかく誰かを
〜でなければイケナイ
〜であるべきだ
とジャッジしている
そしてあなたのこころは
モヤモヤして
重〜くなってくる
そんなしんどい
状態のとき
一撃でしんどさを
やっつけられる方法があるよ
マジック・ワード
魔法の言葉を使うんだ
この場合のマジック・ワードは
「まっ、いっか！」
これこれ。。
まあいいか
このマジック・ワードは
強烈に効果を発揮してくれるよ
コツは
強めに大きな声で
はっきりと
３回繰り返して言うこと
いまここにある
モヤモヤを切るように
早い口調でなるべく高い声で
明るく言ってごらん
たちまち
しんどさから解放されるよ
す〜っとして、
本当にどうでもよくなってくるよ。
あなたを応援しているね。
フェアリーと共に
素敵な一日を。。
愛と光と感謝を込めて