今日は自分のこころを
やさしく解放してあげよう
あなたを悩ますことや
がっかりしたことや
ずっと心配していることや
怖がっていることや
いろんなものから
体の力を抜いて
リラックスしよう
がんばらないとイケナイ
っていう感覚のせいで
無意識のうちに
いつも肩に力が
入っていたよね。
いつも深刻で居たら
ずっと緊張状態だね。。
緊張を緩めるために
大きく深呼吸しよう
窓を開けて
体の中の空気を
入れ替えるつもりで
大きくゆったりとした
深呼吸をしよう
「大丈夫」
「心配する必要はない」
あなたにやさしく
そう言ってあげて
どんな状況であっても
あなたのこころは
この美しい初夏の日の
お空のように
透き通って
クリアでいよう
このさんさんと輝く
光と共に
やさしくやさしく
あなたのこころを
解放してあげてね。
あなたを今日も
応援しているね
フェアリーと共に
素敵な一日を。。
愛と光と感謝を込めて