あなたの中に
怒りの気持ちが湧いてきて


誰かを許せなくなったり
誰かを責めそうになったら


またはその対象が
自分であったとしても


そんなときは


そっと瞳を閉じて


ゆ〜っくりとした
深呼吸をひとつする


そう・・・


その人は
自分ができる
精一杯のことを
やっていたんだよ


できる限りのことを
やっていたんだよ


それを認めてあげよう


精一杯のことを
やってくれたんだよ・・・


愛と光と感謝を込めて

 

 

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