いつも読んでいただきありがとうございます。
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こんにちは、さいかまゆです。
「ふくらはぎは、第2の心臓」
アキレス腱を伸ばすことはあったかもしれませんが、
ふくらはぎを伸ばすことってありましたか？
今、太極拳を習っているわたしですが、
先生が、耳にタコができるぐらい、
「ふくらはぎを伸ばしましょう」
とおっしゃいます。
太極拳に
「弓歩(ゴンブー）」という基本中の基本の技があります。
これが、ふくらはぎを伸ばすことになるのですが、
ふくらはぎにすごくいい刺激になります。
ふくらはぎには心臓のようにポンプ作用があり、
血液を心臓に送り返す機能を持っているため
それがいい刺激で、体をゆっくり元気にしてくれます。
そして最近は、開脚を頑張っているのですが、
その本にも、そんなことが載っています。
寒くなると、体が縮こまります。
そんな時は、壁に手をついて
お尻を突き出さないように、
ふくらはぎを伸ばしてみてください。
ポイントは、揺らさないこと。
ぜひ、お試しあれ。
そして、リンパ施術では、マストでその個所を触っております。
だからみなさん元気です。
いつもお邪魔している道の駅さん
楽しい充実ブース満載
空き枠あり
12/9(日)「たいむすいーと」
10時～16時 道の駅メルヘンおやべ
12/10（月)
10時～
11時半～
2枠です。
(11時半のみ
極み✡極上コース施術可能）
12/12（水)
15時半～
17時～
2枠です。
(15時半のみ
極み✡極上コース施術可能）
上記のサロン予約は
かふぇで、セッションないやしあん。
12/10 17時半〜
高岡市熊野町近辺カフェ
12/11 17時半～
イオン高岡 2階カフェ
上記のカフェ予約は
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