昨日はグラマラスシャインで
たっぷり癒してもらって
身体もこころもすっきりした
ゆうちゃんコト
西山裕子です(*´∀｀*)✨
まずハーブミストでたっぷりの汗をだす
といいたいんですがなかなか汗をかかないわたし
知らず知らず
溜めこむ体質になってて
これでもだいぶん
解放してるつもりだけどね
そのあとの
アロマヒーリングでも
背中がめちゃくちゃ
凝ってて自分でもビックリでした
最近はがんばってもないし
わたし的にはこんなに
ゆっくりしてていいのかしらと
思うほどなんですけど
身体的にはまだまだ
ゆっくり休んでほしいみたい
身体はほんと正直ですね
グラマラスシャインに
いくたびに気づきが一杯✨
いかに日々身体を
感じきれてないかがよくわかる❗
あらためて少しづつでも
ヨガやストレッチを始めようとおもったよ
身体の深いところを感じる
一瞬一瞬感じていこう
さて今日はマクロビの料理教室
身体が喜ぶことだけをしていきます❗
