さてさて。
実質今朝の体重測定が
結果な1週間ダイエット。
実際は6日間ですが

今朝の測定
-2.0kg
前日比 +0.5kg!!!!!!!
という事で
トータル-3.0kgを
目指してましたが
2キロに終わりました

5日目お肉を食べ始めてから
減りにくくなったのは、
体の感覚的にも
減っていないなと
分かってたんですが、
どこか油分や糖分を
とっちゃってたからかな?
あと、ドライフィグって形で
果糖をとってたのも
5日目以降はよくなかったのかな?
あとは
糖質オフで低血圧ぎみな所に
少し無理をして走ったのも
逆に内臓に負担だったのかな?
まあまあ
考えられる所はいろいろです。
また年末年始を迎える前、
12月頭あたりに
1週間トライするつもりなので、
それまで
お酒を嗜み
好きなものを食べながら
現状維持!!!
につとめます*\(^o^)/*
bye-ya
