目次
〈はじめに〉
第一章 西式健康法と毛管運動
●一九二七年に発表され、話題を呼んだ西式健康法
●療法の六大法則
●病気が縁で日本一の治療家へ
●血液循環の主役は毛細血管
●らくらく毛管運動で火傷した皮膚が再生
●男性機能が改善されました
第二章 痛みを解消し、足腰を強靭にする
●「痛み」は健康への第一歩
●「もうダメ」と諦めかけた古典バレエを再開
●ダイエットの後もリバウンドしません
●八五歳で膝の痛みを解消、現役を続行中
●私が変われば、あなたも変わります
第三章 心身が若返り、難しい病気にも効果
●体温が上がり風邪を引かなくなった
●はまらなかった指輪が入った
●エイズ患者の症状が改善
●インドネシアで毛管運動がブームに
●頻尿も治り、外出が楽しくなった
●「人に言えない悩み」、便失禁が改善された
●メタボはらくらく毛管運動で改善
第四章 らくらく毛管運動を実践しよう
●膝の裏を伸ばし、手の指先は天へ
●工夫し、楽しく実践しよう
●足は万病の元、「足首が悪いと苦労が多い」
