今日は筑波山
榛名ヒルクライムが近いので白滝林道〜つつじヶ丘×2本
一本目 4倍で
25分
2本目
T.T 24分
ゼーハーしながら着いたら陽さん家族いました🎵
明日入学式の娘さんたち
かわいい^_^
ご入学おめでとうございます！
良い天気でした◎
今日のメニュー
6時起き
6時15分〜
朝練しました。
iPhoneが新しくなりました。
機種変更するのに半日…。。
今日のメニュー
ハイエース
修理に出したのですが
夜、代車に乗り換えたら代車ハイエースのHDDがかなりのヘヴィメタルでした。笑
6時起き
7時出発
今日は山練
一昨日の筑波山表裏が効いてて…。
とりあえず青木葉峠でアップ
しかし綺麗です。
暖かいので生脚で
アップ3倍で登ると違和感。パワー出ない…。
最近回復が遅いんですよねー。
仕方ないので筑波山回避して青木葉峠×3本に切替え。
1本目 4倍で1#仲間や。
2本目 同じく12分
3本目 なんとか11分半
もう桜も終わりですねー。
帰宅後シャワー浴びて
姫2号とサイクリング。
来週になると散ってしまうので
お花見サイクリング
だいぶ散ってしまってますが
以前足をついた坂で足つきもなく◎
無事到着
花より団子。
コーヒー私のです。
帰宅後整備
なかなかの桜でした。笑
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