WBC

4時50分起き

5時15分〜朝練しました。

久しぶりの飛び出し坊や

侍ジャパン

ですね。^_^

今日のメニュー

結婚記念日 朝日峠×3本

3.11

震災から15年。

結婚記念日

結婚から20年。

色々、日々に感謝です。

今日は山練

朝日峠×3本

4倍から入って2本目少し上げて3本目T.Tでしたが

13分13分12分

なかなかあがりませんね。焦る。

今日のメニュー

雨→みぞれ

5時半起床

雨なので二度寝

6時起床

6時15分〜zwift

朝で止むと思ったら

雨だったのがみぞれに。

昼過ぎには止んで見晴らしが良くなったら

筑波山が雪の薄化粧されてました🎵

梅祭りなので梅と雪化粧の筑波山を

奥の木無い方が良いけど仕方ない。

今日のメニュー