明日雨か…。

5時起き

5時15分〜朝練しました。

今夜から雨降りでおそらく明日朝も雨なので

明日の刺激入れはzwiftかなと思い

明後日の決戦用で計測。

スプロケが11-34のアルテグラなので

こんなもんか。

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