朝練LSD

朝は少し靄がかかってましたが晴れ◎

朝練は毎度LSD(心拍数<140bpm)なのですが、今日大幅更新しました。

初の30km/h Aveオーバー♪

なぜかは分かりませんが、。

無風だったからかな？

今日のメニュー

先日壊したギア板。

新品届きました◎

早速取り付けを。