朝練LSD

昨日落車したので、今日の練習は見合わせたかったのですが
週末のロングライドのためにスプロケットを30Tにしたので機材チェックとライド中の痛みはどうかの身体チェックのために朝練しました。
歩いているより自転車に乗っていた方が痛みが少ないです。ただ、立ち漕ぎ時に少し痛みが大きいかなぁって感じ。
明日一日休んで超回復することを祈ります。

朝練、真っ赤な朝焼けが綺麗でした
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