早く寝ないと。

5時起き朝練しました。
機材チェックと刺激入れだけ。
左ふくらはぎはまた痛みあり…。
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日中は掃除したり洗濯したり。
午後は姫達とサイクリングしました◎
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明日は3時半起き 汗
早く寝ないと。

今日のメニュー
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