レース写真

JCRCのホームページに写真が掲載されてました。

まさに緑の帽子軍団ですね。

昨日のメニュー

3本ローラー ９０分ライド

今日のメニュー

固定ローラー 高回転トレーニング

最後のもがき、平均ケイデンス180でいけました◎

明日は 久しぶりの個ちゃり。

シーズンインです。