疲れたけど。

北島康介選手は中学生の時、夏休み毎日練習して全中優勝したらしいです。
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仕事忙しいことで疲れたからといって休んだらいけませんよね。

今日もなんとか練習しました。
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今日のメニュー
3本ローラー  高負荷トレーニング
アップ10分
心拍数160〜167
ダウン1分
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