筋肉痛です

上腕、ケツ、内転筋、痛いです。

ライディングとランニングは使う筋肉違うんですね～。

昨日の写真↓アルフィン飛鳥さん撮影ありがとうございます。

とびきりエコライダーです。ひらっちさんのお下がりヘルメットがアイテムに追加されました。


今日は筋肉痛で、おまけに風が強く花粉が飛びまくる中だったため、なんとか義務練だけこなしました。




今日のメニュー

4分58秒ペース10kmマスクジョグ