アートセラピスト iwawa です。
- 4歳の女の子のママ
- 𠮟らなくて済む育児実践中
- アート療法士の資格取得中
ママも幸せになる「育児で大事にしてきた２つのこと」
私はまず、叱らなくて済む育児という考え方に出会い、
①ありのままのあなたを愛していると伝える
②小さなことも子ども自身に選ばせる
の大切さを教わり、実践した結果、
これは
ママにとっても心地よい生き方だ
と気づきました
私の具体的なエピソードを紹介します
①ありのままのあなたを愛していると伝える
S. Hermann & F. RichterによるPixabayからの画像
何かが出来るから、でもなく、
いい子だから、でもなく、
あなたの存在そのものを母はいつでも絶対愛していると
子どもに信じてもらえるように伝えること
・親子の信頼が高まると、心が安定して穏やかになる
・親の愛を確かめるイタズラ行動が減る
・親以外との遊びに興味を持つのが早まり、母子分離の適齢期が早くなり、託児もしやすくなる。
などを体感しました。
0歳の頃、はじめは、
とにかく1日１００回「大好きだよ」と言う
を目標に始めました。
愛情が湧いたときに伝えるのがふつうの順番だと思いますが、
辛いときも、とりあえず言ってみると
娘への愛情が湧いてきて、辛さが和らぐのを感じました。
今では、私がダメなママだなと自己嫌悪になるときも、
娘が「ママ大好き」って言ってくれて、
娘に元気を貰えるようになりました
この、ありのままの自分を愛してもらう体験のおかげで、
これは大人にとっても大事なことだと気づけて
自分もありのままの自分を受け入れると生きやすくなるを
実感できました！
②小さなことも子ども自身に選ばせる
Arek SochaによるPixabayからの画像
その目的は
小さな決断を沢山させて、
将来人生を左右する大きな決断も出来るようになること
たとえば、
始めは、1歳頃からコロールやおもちゃなどを娘の前に置いて、
色やおもちゃを娘に選ばせる
から始めました。
話せるようになったら、
好きな色、食べ物、動物とかをよく聞いてました。
答えはコロコロ変わるし、
覚えたばかりの言葉を嬉しそうに答えてくれることもありました。
何かを選んだらその理由も聞くと、
話す力も鍛えられていいなと思いました。
公園から帰りたがらなくて苦労するのですが、
『あと10分で帰る時間だよ。最後に何して遊びたい？』と聞いて、
遊びそびれていたことを考える機会をあげたり、
帰宅時間を知らせて気持ちを切り替える時間を取るようにしたら、
叱らずに帰りやすいです。
（うまくいかなくて大変な時も多々ありますが
娘も練習中なんだ！と思ってそういう日は諦めます
）
そんな娘を見るうちに、
私自身も、損得や効率、世間体ばかりで本当に好きなものって選んでいないかも・・・
いざ好きなものを選ぶと難しいな・・・
だから私もこれまで大きな決断も悩むし後悔してたのか・・・
小さなことでも
本当に好きなものを選ぶって心地よいことなんだ！
本当に好きなものを選ぶには練習が必要だ！
と思うようになりました。
好きなものを選ぶ方法を模索する中で
アートで心との対話を促せるアートセラピーの魅力を知り、学んでいます
【伝えたいこと】
①ありのままのあなたを愛していると伝える
②小さなことも子ども自身に選ばせる
でママも幸せに気づける！
アートセラピスト iwawa
心が元気になるアートワークショップ準備中！