• 良い姿勢が身体の負担を減らします。

• 忙しい時こそ丁寧な生活をしましょう。

• 年度末を元気に乗り切りましょう。

• 天気や気温・気圧の変化で体調不良を起こしていませんか？

• 2/26今日の波

• ウォーキングでも腰痛予防になります。

• その腰痛の対処法は合っていますか？

• 身体は動かさないと疲れやすくなります。

• 2/19今日の波

• 背中の筋肉が緩むと睡眠の質が上がります。

• インフルエンザ予防は予防接種や手洗い・うがいだけではありません。

• 正しくないストレッチ体操は効果が感じられません

• 確定申告してきました。＿今年こそは

• 2/12今日の波

• 台湾土産

• そろそろ花粉症対策を始めましょう。

• 三寒四温で身体が疲れやすい状態になります。

• 2月8日は衆議院選挙です＿期日前投票に行ってきました。

• 2/5今日の波

• 今日は立春＿暦の上では春ですが寒い日もまだあります。

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